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Recette minceur : trois idées de salade au poulet light
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Par La rédaction
Publié le Lundi 10 Juin 2013
Il figurait sur notre liste des aliments brûle-graisse : le poulet, viande maigre par excellence, est l'allié savoureux et hypocalorique de vos recettes minceur. Dans une salade, agrémenté de citronnelle version thaï ou avec une sauce Caesar, le poulet est un ingrédient...
Date: 2017-05-03 04:01:00
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Curry de poulet minceur - Je veux bouger
Voici ma recette de poulet au curry minceur. C'est vraiment de la cuisine de ménagère, rapide et simple. C'est ma maman qui me l'a transmise mais elle, elle utilisait du curry en poudre. Et par rapport à sa recette habituelle, pour la version "minceur", j'utilise des filets de poulet à la place des cuisses de poulet, et du yaourt avec un peu de poudre de coco à la place du lait de coco. Et moins d'huile pour faire revenir mes oignons.
Préparer en accompagnement du riz basmati cuit avec quelques gousses de cardamome (à comptabiliser à part : 4 points à satiété ou 2 points pour 4 c...
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Menu Minceur - Recette de Soupe au chou 750 Grammes
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Ajoutée le 20 mai 2014
Subject: Comment Gardez La Perte De Poids À Vie
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Bonjour c'est "Menu Minceur" !
La meilleure manière de garder la perte de poids pour de bon est de manger à la façon dont vous le ferez toute votre vie.
Cela...
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Poulet au four : mincir avec le poulet au four ...
publié le 17/01/2009 à 12:15
Hello les copinautes!! (dixit mon amie Lano ;-))
Comment allez vous?? Enfin le weekend!! Et la pesée hebdomaire... oui, je suis heureuse...hihi 1.7 kg de grillé en 5 jours de régime Savoir Maigrir, à ce rythme, je n'aurais plus besoin de ma nutri le 9 février!! Ce sera peut être le deuxième et dernier RDV avec elle car au final je sens pouvoir me...
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Menu Minceur - Maigrir rapidement et efficacement
Bonjour c'est "Menu Minceur" !
La meilleure manière de garder la perte de poids pour de bon est de manger à la façon dont vous le ferez toute votre vie.
Cela veut dire éviter les régimes, parce que pour pouvoir perdre du poids et pour maintenir cette perte sur le long terme vous avez besoin d'un changement permanent dans votre mode de vie.
Vous vous souvenez de ce que j'avais mentionné dans...
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Menu Minceur - 5 conseils pour perdre du poids rapidement
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Ajoutée le 20 mai 2014
Subject: Comment Gardez La Perte De Poids À Vie
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Salade grecque de tomates, avocats et crevettes
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Soupe au Choux chinois Minceur | Cuisine asiatique ...
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Harira (soupe marocaine)
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Comment cuisiner minceur au wok ? | Cuisine, Parfait et ...
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Comment cuisiner minceur au wok ?
Le wok est l'allié parfait pour préparer des plats savoureux et colorés quand on fait attention à sa ligne. Il est facile d'y faire sauter en un geste et peu de matière grasse, petits morceaux de légumes, viande, poisson ou fruits de mer. Nos astuces pour une cuisine minceur au wok...
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Pizza minceur : découvrez une incroyable recette ! - CelluBlue
Pizza minceur : découvrez une incroyable recette !
Il y a 1 mois
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On est d'accord les filles, s'il y a bien une chose dont on ne peut pas se passer, c'est la pizza, non ? Pourtant, ce plat n'est pas vraiment l'allié de notre régime... Trop gras, trop salé et trop calorique, les pizzas habituelles sont à limiter si vous voulez garder la ligne. Enfin, ça, c'était avant qu'on vous dévoile une recette de pizza minceur ! Eh oui :...
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100 Recettes à dévorer - Cuisine minceur pour les gourmands
100 Recettes à dévorer - Cuisine minceur pour les gourmands
janvier 2015
4,99 EUR - 192 p.
Résumé
100 recettes à dévorer : une nouvelle collection de livres de cuisine conviviale et de référence à prix imbattable : 100 recettes - 100 photos pour 4,99? seulement!
Présentation
Cuisine minceur pour les gourmands, LE livre de la cuisine minceur à dévorer !
Cuisine minceur pour les...
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Objectif Minceur : 11 Recettes Extra Lights et Vraiment pas Chères !
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Pour perdre du poids de manière efficace et durable, il faut adopter une alimentation saine et équilibrée.
Le but n'est pas de maigrir en quelques jours, d'ici l'été, par exemple. Mais d'apprendre à manger équilibré tout en se...
Date: 2017-05-03 03:31:46
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Poêlée de poivrons - Recette minceur végétarienne
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Poêlée de poivrons
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Pour accompagner votre poulet rôti ou des grillades au barbecue, les poêlées sont idéales. Faciles à préparer, très rapides à cuire, les légumes sont cuits sans gras, et peuvent être ensuite consommés chauds, tièdes ou froids. Elles sont appétissantes et colorées. Cuits al dente, les légumes n'ont pas perdu leurs vitamines.
Ils sont riches en vitamines C et A, très peu caloriques autour de 20 kcalories les 100 g, ils sont un légume idéal pour les régimes...
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Courgettes farcies au poulet - Recette minceur
Courgettes farcies au poulet
- Faites préchauffer le four à 220°C.
- Faites blanchir les courgettes dans de l'eau salée (environ 5 minutes, mais variable en fonction dela taille des courgettes) : les courgettes doivent rester fermes pour pouvoir les vider et les regarnir sans trop de problème.
- Emincez les oignons et les faire revenir doucement dans 1 c.c. d'huile d'olive.
- Coupez le...
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Régime soupe aux choux : recette minceur pour maigrir ...
10 Existe-t-il d'autres solutions pour maigrir avec des soupes minceur ?
Le régime soupe aux choux s'adresse aux personnes peu actives qui souhaitent perdre du poids rapidement. Choisir la soupe pour maigrir impose généralement de réduire sa consommation de protéines, ce régime est donc contre-indiqué chez les sportifs. Il est également important d'être rigoureux et de ne pas dépasser...
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10 juin 2015
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On a tendance à négliger le dîner. Pourtant, il est essentiel de ne pas trop manger et de ne pas manger n'importe quoi, ou pire encore, de sauter ce dernier repas de la journée. Cellulite et alimentation sont liées ! Alors aujourd'hui, nous vous proposons des recettes minceur pour vous organiser toute la semaine...
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Poitrines de poulet aux clémentines et coriandre ...
15 recettes minceur avec le poulet
Poitrines de poulet aux clémentines et coriandre
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Quel type de viande préférez-vous sur le barbecue?
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À mi-chemin entre la cuisine thaïlandaise et la cuisine indienne, ces poitrines de poulet convient vos papilles à un monde de saveurs!
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4 poitrines de poulet, la peau enlevée
15 ml (1 c. à soupe) de sel de mer orange-coriandre ou d'épices à poulet
30 ml (2 c. à soupe) d'huile de sésame (non grillé)
30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche hachée
Pour la sauce
125 ml (1/2 tasse) de jus...
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1. 2 J'adore les Soupes Minceur !Sur le site Maigrir Autrement, vous avez peut-être déjàconsulté la recette de la soupe minceur au poulet ainsique les variantes que je propose pour la soupe au chou.Je cuisine ces soupes régulièrement, et ce, pourplusieurs raisons. http://mariebo-ebooks.com/
2. 3 J'adore les Soupes Minceur !Au niveau de la gestion...
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Jeanne - Delicesregime Laisser un commentaire
Recette pour 2 pers: 10PP/pers
Une délicieuse recette qui va ravir les amateurs de cuisine italienne. Un repas que les enfants vont adorer.
Ingrédients
170 g de pates cuites, 6 conchiglionis par pers
2 Carottes
250 g blanc de poulet
10 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
20g tomates séchées à l'huile
10 g Parmesan
1/4 de tablette de bouillon dégraissé
1 cc sarriette
1 gousse d' ail
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Dans un "1er temps", je testerai uniquement le régime alimentaire de la page 3 du livret "Offensive minceur Programme 3J Skineance", afin d'étudier son degré d'efficacité sur la perte de poids ; (régime qui est donc hypocalorique, hypoglucidique et hyperprotidique...) . Je n'accompagnerai donc pas cette alimentation très restrictive, de la boisson "72h minceur" et je pousserai même le...
Date: 2017-05-01 09:47:45
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Cuisse de poulet à l'espagnole - Recette minceur
(2 votes) Consulter les avis
Tout y est : viande, légumes et féculents !
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3 cuisses de poulet sans la peau, 300 ml de bouillon de volaille (dégraissé), 150 g de riz long, 1 pincée de safran, courgettes, 3 tomates, 1 poivron, 1 c. à c. d'huile d'olive, sel, poivre.
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- Dans une cocotte, faites dorer les cuisses de...
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Ajoutée le 23 mai 2016
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2 conserves (540 ml/conserve) d'haricots mixtes rincés et égouttés
500g de poulet ou dinde hachée
2 conserves (796 ml/conserve) de tomates italiennes en dés
1 conserve (156 ml) de pâte de tomates sans gluten
1 conserve (284 ml) de soupe crémeuse aux tomates, biologique, Imagine
1 conserve (796 ml) de...
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Bon week-end à toutes et à tous, avec une recette légère et riche en couleurs !
Poulet grillé & Jardinière de Légumes
...
Ingrédients ( 4 personnes ) :
4 blancs de poulet, 1 oignon, 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune, 1 petite boite d'haricots verts, 1 petite boite de petits pois, 1 petite boite de maïs, 2 carottes, 1 gousse d'ail, 1 c.c d'huile d'olive, 1 c.s de chapelure fine, 1 c.c de paprika, 1 c.c de cumin, 1 c.c de curcuma, 1 bouquet garni, sel, poivre
Préparation :
Épluchez et émincez finement l'oignon.
Pelez et écrasez la gousse d'ail.
Coupez les poivrons en petits cubes.
Épluchez les carottes et coupez-les en petits...
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Recette minceur : papillote de blanc de poulet et fondue ...
sel et poivre du moulin
Préparation
1. Fendez les poireaux en deux et rincez-les soigneusement.
2. Faites chauffer deux cuillerées à soupe d'huile dans une sauteuse. Ajoutez les poireaux et faites-les suer pendant 5 minutes sur feu vif en remuant, salez et poivrez.
3. Préchauffez le four à 210 °C...
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Recette de Soupe de courgette -poulet. minceur ou version dudu
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
1 cube de bouillon dégraisser 2 courgettes ( 450 gr) 1/2 d'eau 50gr. de fromage blanc 0% 1 petit-suisse 0% 2 escalopes de poulet cerfeuil 1/2 g.d'ail curry ( facultatif ) 1 jaune d'oeuf ( facultatif ).
Préparation:
Épluchez et couper les courgettes en rondelles les faire cuire dans l'eau bouillante 20 mn, puis ajouter l'ail haché et laisser cuire encore 5 mn puis à l'aide du mixeur -plongeur mixer les courgettes (retirer éventuellement le surplus d'eau et doser selon la consistance voulu), ajouter le fromage blanc, le...
Site :
http://www.lesfoodies.com
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