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Courgettes farcies au poulet - Recette minceur

Courgettes farcies au poulet

- Faites préchauffer le four à 220°C.

- Faites blanchir les courgettes dans de l'eau salée (environ 5 minutes, mais variable en fonction dela taille des courgettes) : les courgettes doivent rester fermes pour pouvoir les vider et les regarnir sans trop de problème.

- Emincez les oignons et les faire revenir doucement dans 1 c.c. d'huile d'olive.

- Coupez le...

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Courgettes au chèvre frais et herbes ... - Recette minceur

Un plat de courgettes au chèvre frais et herbes aromatiques très rafraîchissant

Ingrédients

4 courgettes rondes ou 2 longues, 1 gros bouquet de roquette, 1 petit bouquet de basilic, 2 chèvre frais, 3 c.à s. de fromage blanc, 60 g de noisettes entières, 4 moitiés de tomates séchées, sel, poivre.

Préparation Courgettes au chèvre frais et herbes aromatiques

- Lavez les courgettes.

-...

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