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9 articles sélectionnés
Régime Dukan : avantages et inconvénients
Le "plan" de bataille du Dr Dukan contre l'excès de poids est un combat dont-il ne minimise pas lui-même les efforts à fournir. Si la perte de poids et une nouvelle silhouette attendent le guerrier ou la guerrière à la fin de la lutte, la bataille s'avère longue, difficile et semée d'embûches!
Les difficultés liées au régime hyperprotéiné du Dr Dukan
Cette méthode d'amaigrissement...
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Perdre 5 kilos en un mois : le régime Miami - scribium.com
Perdre 5 kilos en un mois : le régime Miami
Le régime "South Beach Diet", du cardiologue américain Agatston permet non seulement de maigrir mais aussi de savoir manger plus sain à long terme.
12 Juin
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Ce régime a été élaboré en 2004 par un cardiologue de l'état de Floride pour faire maigrir ses patients qui n'y arrivaient pas avec les méthodes classiques tout en veillant...
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Régime IG, pour maigrir et perdre du poids durablement
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Régime IG, pour maigrir et perdre du poids durablement
Avec cette liste des aliments à faible, moyen ou haut index glycémique, réduire son poids devient très simple ! Un régime idéal pour maigrir avant cet été !
06 Mai
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Le régime IG part du principe de base que les aliments à index glycémique bas sont nettement meilleurs pour une ligne préservée et un bon...
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Régime minceur express d'une semaine : la soupe détox
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Régime minceur express d'une semaine : la soupe détox
Bientôt l'épreuve du maillot de bain avec 4 kilos en trop! Ce régime éclair permet de perdre jusqu'à 4 kilos en 1 semaine sans frustration ni fatigue.
18 Juil
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Ce régime a été mis au point par des médecins américains pour faire perdre rapidement quelques kilos à des patients en surpoids avant une intervention...
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Salades au poulet : recettes régime minceur basses en calories
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Salades au poulet : recettes régime minceur basses en calories
Légumes et poulet grillés, salades en gaspacho, découvrez d'autres façons de préparer des entrées fraîcheurs, diététiques et légères dès le printemps.
02 Mai
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Au printemps, l'arrivée des jeunes légumes aiguise nos appétits et, tout naturellement, nous oriente vers les salades variées. Ces assiettes...
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Perdre 7 kilos en 15 jours avec le nouveau régime Atkins
La nouvelle version du célèbre régime Atkins arrive en France: il promet de maigrir vite, en mangeant sain avec un programme minceur facile à suivre.
Valérie Quioc
04 Nov
Le régime du Docteur Atkins, un des plus suivis au monde depuis son élaboration par un cardiologue américain en 1972, revient en force, mais sous une nouvelle forme.
Ce très célèbre programme d'amaigrissement a été...
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Qu'est-ce que le régime Dukan - scribium.com
Il semblerait que le succès du dr Dukan et de sa méthode soit arrivé en amont du succès médiatique avec lequel il flirte en ce moment. Son livre Je ne sais pas maigrir est un best-seller qui se vend quasiment autant qu' Harry Potter et à ce jour plus de 3 millions de Français ont essayé son régime. De nombreux médecins constatent les pertes de poids massives de leurs patients et, en...
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Le micro-régime : pour perdre durablement du poids
Perdre un kilo par semaine sans les reprendre, en mangeant de tout et en se faisant plaisir : c'est le rêve de tous ! Ce régime existe : le micro-régime.
11 Juil
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Le principal problème des régimes c'est la reprise totale voire supérieure des kilos perdus. Pourquoi? Généralement parce qu'ils sont trop restrictifs et qu'ils ne correspondent pas aux habitudes alimentaires et...
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Régime facile et pas cher : maigrir grâce aux pâtes
Perdre 3 kilos en deux semaines sans exploser son budget, en se faisant plaisir et sans passer des heures à cuisiner: la solution? Les pâtes.
11 Août
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Bonne nouvelle : pour les nutritionnistes, les pâtes ne font pas grossir! Il est donc inutile de culpabiliser si, aprés une journée de travail, on n'a pas le temps de mijoter un bon petit plat minceur et que l'on mise sur le...
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