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8 articles sélectionnés
Le régime très basses calories - Perdre du poids mincir vite
Le régime très basses calories
Le régime très basses calories, qu'est-ce que c'est ?
Ce régime est réservé à certaines catégories de patients, obèses en général, et se pratique sous contrôle médical strict.
Si vous voulez perdre du poids et mincir vite, que vous ne faites pas partie de la catégorie des personnes obèses, surtout n'essayez pas de suivre un régime trop...
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Régime Soupe au chou - Perdre du poids mincir vite
2 cubes de bouillon dégraissé
Sel, poivre
Lavez et coupez les légumes en morceaux assez petits. Cuisez à bouillon moyen dans un grand fait-tout avec 6 litres d'eau. Vous pouvez ajouter ail, épices ou herbes aromatiques. Surtout ne mixez pas la soupe.
Ces quantités sont pour une semaine de régime pour une personne. Si vous n'avez pas de récipient assez grand, faites en deux ou trois...
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Régime Californien - Perdre du poids mincir vite
Régime californien - Bikini
Connaissez-vous le régime Californien ?
Le régime Californien est très à la mode outre-Atlantique. Il fait rêver de plages, de belles femmes et de beaux hommes qui ont le culte de leur corps. Très facile à suivre, le régime Californien se rapproche du régime méditerranéen. C'est un retour vers les aliments non transformés, fruits, légumes frais,...
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Poêlée de poivrons - Recette minceur végétarienne
Poêlée de poivrons - Recette minceur végétarienne
Poêlée de poivrons
Essayez la poêlée de poivrons, recette minceur
Pour accompagner votre poulet rôti ou des grillades au barbecue, les poêlées sont idéales. Faciles à préparer, très rapides à cuire, les légumes sont cuits sans gras, et peuvent être ensuite consommés chauds, tièdes ou froids. Elles sont appétissantes et colorées. Cuits al dente, les légumes n'ont pas perdu leurs vitamines.
Ils sont riches en vitamines C et A, très peu caloriques autour de 20 kcalories les 100 g, ils sont un légume idéal pour les régimes...
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Quiche sans pâte au jambon – recette minceur
La recette de la quiche sans pâte est simplissime et peut être déclinée à l'infini ou presque. Vous pouvez ajouter à la recette de base tous les ingrédients qui vous font envie, que ce soit du jambon, des restes de poulet émietté, des restes de fromage râpés ou émiettés, au poisson, au thon, aux crevettes, aux moules. Pour une formule végétarienne,...
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Jolie salade de fruits : recette de dessert minceur
Recette de dessert minceur : Jolie salade de fruits
Economique et toujours bien accueillie après le repas ou pour un goûter léger, la salade de fruits fait plaisir à tout le monde. Avec les premières journées de chaleur, j'ai eu envie de fraîcheur. Cet assortiment de fruits permet de réaliser en un tour de main un bon dessert pour votre tablée. Les fruits sont un très bon...
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Cuisson du riz basmati - Perdre du poids mincir vite
Le riz basmati long blanc a un index glycémique de 50 contre l'index glycémique du riz blanc courant qui est de 70. Le riz basmati provoque une réponse glycémique moins importante et donc il est préférable de consommer cette variété-là. De plus, cette méthode de cuisson donne un riz « al dente« , ce qui est mieux pour la glycémie.
Comment obtenir un riz sec qui ne colle pas et qui ait du goût ?
Dans un fait-tout ou une sauteuse avec couvercle, mettez une...
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Samoussas aux pommes : recette minceur
Essayez les samoussas aux pommes, c'est une recette originale de dessert minceur
Vous connaissez les samoussas à la viande ou aux légumes. D'origine lointaine, du nord de l'Inde, ils sont faciles à préparer et vous serez assurée du succès de vos préparations. Déclinés en desserts sucrés, c'est moins courant et très agréable. Servez-les chauds pour un café gourmand par exemple.
Vous trouverez dans cet ebook des recettes salées et d'autres sucrées pour le dessert, ainsi que tous les secrets pour les préparer...
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