Comment baisser le mauvais cholestérol, le LDL cholestérol ...

Dr Hervé Gallois

[ Publié le 20 juin 2013 ]

Quel que soit votre niveau de risque cardiovasculaire, si vous avez trop de mauvais cholestérol, du LDL cholestérol, il faudra agir sur votre comportement alimentaire. Plusieurs régimes ont démontré leur capacité à baisser le LDL cholestérol et réduire le risque cardiovasculaire.

 

Les régimes STEP1 et STEP2 :

Ce...

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Regime anti cholesterol : Les 5 catégories d'aliments à ...

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Regime anti cholesterol : Les 5 catégories d'aliments à eviter

Il y a forcément une raison qui fait que certaines personnes ont du cholestérol et doivent suivre un régime anti cholestérol à la lettre tandis que d'autres sont tranquilles... et cela n'est pas uniquement une cause génétique.

Contrairement à ce que l'on croit, on a tous besoin de cholestérol pour être en bonne...

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Comment faire baisser votre taux de cholestérol ? e-sante ...

Pour faire baisser votre taux de cholestérol, commencez par un régime anti-cholestérol !

Pour faire baisser votre taux de cholestérol, il faut limiter les acides gras saturés, ce qui revient à limiter les matières grasses animales et à privilégier les graisses végétales.

 

Les oméga-3 ayant des effets préventifs vis-à-vis du système cardiovasculaire, ils sont à privilégier...

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Alimentation sans cholestérol - Symptômes et traitement ...

Régime cholestérol : le régime méditerranéen

La dernière analyse de sang révèle un taux de cholestérol trop élevé ? Pas d'inquiétude : s'il est accompagné d'un suivi médical et d'exercices physiques réguliers, un simple régime anticholestérol permettra de remédier efficacement au problème. Zoom sur le régime méditerranéen qui, en plus de favoriser le bon cholestérol...

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Date: 2017-05-02 16:30:46
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Le régime anti-cholestérol - Regimea.com

· Les autres régimes

Le cholestérol est l'un des maux du siècle. La richesse de la nourriture en est l'une des causes. Encore faut-il distinguer le bon du mauvais cholestérol et tenir compte de l'avancée en âge. Le bon régime anti-cholestérol aura, ainsi, un double impact. S'il sélectionne les bons aliments avec lesquels se nourrir pour pallier certaines maladies, il aura aussi, un...

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Cholestérol et alimentation : quel régime adopter - IRBMS

Accueil > Diététique du Sportif > Cholestérol et alimentation : quel régime adopter ?

Cholestérol et alimentation : quel régime adopter ?

Dernière révision : 20.02.2015

Dossier(s) : Cholestérol o Régimes et perte de poids chez les sportifs

Augmentez nettement la consommation de fruits et de légumes à chaque repas, pour arriver à la prise d'au moins cinq fruits et légumes par...

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Date: 2017-05-02 18:33:45
Site : http://www.irbms.com

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Le régime anti-cholestérol - Quel régime en cas d’excès de ...

Santé et Plaisir

Le régime anti-cholestérol - Quel régime en cas d'excès de cholestérol ?

Vous devez suivre une diététique spécifique pour faire baisser votre taux de mauvais cholestérol. Ne vous en faites pas : prenez du plaisir à manger, mais plus sainement, grâce à nos conseils !

Faut-il s'intéresser au contenu en cholestérol des aliments ?

Non, car le cholestérol sanguin est...

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Site : marmiton.org

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Faire baisser son cholestérol en 10 jours - chassan.org

1. Limitez vos apports en cholestérol !

Il est relativement facile de faire baisser son taux de cholestérol global... Il suffit souvent de surveiller un peu son alimentation, et de limiter les aliments qui contiennent trop de cholestérol !

En pratique : freinez votre consommation de beurre et d'abats (150 et 2000 mg de cholestérol pour 100 g !)....

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Date: 2010-03-10 23:33:00
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Cholestérol : quel régime alimentaire

Je témoigne

Cholestérol : quel régime alimentaire ?

Certains aliments contiennent des « mauvaises graisses », susceptibles de faire augmenter votre taux de « mauvais cholestérol ». D'autres aliments peuvent aussi faire baisser le cholestérol. Comprenez comment cela fonctionne et retrouvez en pratique ce que vous pouvez faire pour adapter votre régime alimentaire.

 

 

Adopter une...

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Site : https://www.aucoeurducholesterol.fr

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Conseils diététiques pour le cholestérol - Quel régime en ...

Santé et Plaisir

Conseils diététiques pour le cholestérol - Quel régime en cas d'excès de cholestérol ?

Vous devez suivre une diététique spécifique pour faire baisser votre taux de mauvais cholestérol. Ne vous en faites pas : prenez du plaisir à manger, mais plus sainement, grâce à nos conseils !

Faut-il limiter fortement sa consommation d'oeufs, si l'on a un cholestérol trop...

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Site : marmiton.org

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Régime anti-cholestérol - 5 aliments pour faire baisser le ...

Reprenons l'exemple du riz. Quel goût a-t-il ? Sucré ? Non, et pourtant il est composé de sucres rapides !

2) Noix, Amandes, Noisettes et Autres...

Des études ont démontré que les noix peuvent réduire considérablement le taux de cholestérol sanguin. Riche en acides gras polyinsaturés, les noix contribuent aussi à garder les vaisseaux sanguins sains et élastiques. Les amandes et autres...

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Date: 2017-03-25 21:37:31
Site : http://www.naturalexis.com

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Leduc.s éditions : Le meilleur régime du monde - Baisser ...

 > Le meilleur régime du monde

Le meilleur régime du monde

Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments

 

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Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure...

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Cholestérol - Comment retrouver un taux de cholestérol ...

           Les solutions anti-cholestérol

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Date: 2011-01-07 18:04:57
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En combien de temps peut-on faire baisser le taux de ...

Recommander un produit en particulier est toujours une chose délicate. D'abord parce qu'il n'est pas gravé ... continuer

En combien de temps peut-on faire baisser le taux de cholestérol ?

C'est la question principale que se posent celles et ceux qui ont un taux de cholestérol élevé. Et il existe peu de domaines dans lesquels on trouve autant d'avis contradictoires et de fausses croyances...

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Site : http://www.cholesterol-et-alimentation.com

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Combattre le cholestérol avec une simple tisane

Combattre le cholestérol avec une simple tisane

Par : William Krasowsky Publié le : 19 novembre 2014

Le cholestérol est une des causes de maladie cardiovasculaire. En excès, il se développe sur les artères du coeur, formant des plaques graisseuses. Le passage du sang devient difficile et favorise la formation de caillot de sang. Le risque d'infarctus devient alors élevé. Combattre le...

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Site : http://www.santeplusmag.com

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Régime Dash : Le guide complet en 7 menus.

QU'EST CE QUE L'HYPERTENSION ?

Le régime qui allie baisse de tension et perte de poids !

Le régime Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ou en français (l'Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension) est un régime qui à été divulgué par l'institut de la Santé des Etats-Unis.

Le régime Dash a été élu meilleur régime de l'année 2015 par le magazine américain U.S. News...

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Date: 2017-03-14 20:02:49
Site : http://www.regime-dash.com

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Nutrition - Faites baisser votre taux de cholestérol ...

SPÉCIAL CHOLESTÉROL

Faites baisser votre taux de cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, il faut adapter son alimentation. Menus, recettes... adoptez toutes les bonnes résolutions anti-cholestérol. Et découvrez le programme gratuit élaboré par Jean-Michel Cohen.

articles nutrition

ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux

- Méthode Savoir Maigrir

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Les céréales complètes

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Le régime DASH - masantenaturelle.com

Le danger avec l'hypertension est que dans la plupart des cas il n'y a pas de symptômes, la personne atteinte ignore donc qu'elle a un problème de santé.

Plus de 60 millions de Nord-Américains souffrent d'hypertension. La pression artérielle élevée endommage les vaisseaux sanguins et peut amener à une complication cardiovasculaire, telle qu'un AVC ou un arrêt cardiaque.

Il est...

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30 conseils pour diminuer votre taux de cholestérol - CareVox

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30 conseils pour diminuer votre taux de cholestérol

Voici nos conseils pour améliorer votre taux de cholestérol (le diminuer s'il est trop élevé) et garder votre coeur en bonne santé.

30 conseils pour diminuer votre taux de cholestérol

Un taux de cholestérol sanguin (aussi appelé une cholestérolémie) élevé risque de faire développer l'athérosclérose (caractérisée par un...

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Date: 2017-05-03 04:20:08
Site : http://www.carevox.fr

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Quels exercices pour lutter contre le cholestérol - IRBMS

Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?

Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?

Cet article vous est proposé en partenariat avec Dynacare

Dernière révision : 23.03.2017

Dossier(s) : Cholestérol o Maladies Chroniques

Le cholestérol est dangereux, car il s'agit d'une graisse qui circule dans le sang. Cette graisse va se fixer petit à petit sur la paroi des artères,...

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Résultats du regime hyperproteine, tout sur le régime protéiné

Régime Hyperproteiné | Coach Minceur

A quels résultats peut on s'attendre avec le régime hyperprotéïné ?

On peut s'attendre raisonnablement à une perte de 6 à 9 kilos sur un mois.la perte de poids sera plus rapide si la surcharge pondérable est plus importante. Si la phase de stabilisation est bien faite, le régime protéiné est idéal pour retrouver une silhouette harmonieuse.

La perte de poids obtenue dans le cadre d'un programme hyperprotéiné est...

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Site : http://www.maigrir-efficacement.info

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