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Quels régimes pour le sportif ? Dukan, Atkins, Montignac...
La perte de poids est une prescription médicale, chez le sportif quel que soit son niveau de pratique le régime doit être précédée d'une enquête nutritionnelle.
Les Dangers d'un régime
Un régime hyperprotéiné qui est la base du régime Dukan fait courir un risque cardiovasculaire en favorisant l' hypertension artérielle , modifiant le taux de cholestérol et peut de plus avoir des...
Thèmes liés : regime alimentaire sportif pour perdre poids / complement alimentaire regime / regime alimentaire perte poids / prescription d un regime dietetique / regime alimentaire pour perdre du poids
Cholestérol et alimentation : quel régime adopter - IRBMS
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Cholestérol et alimentation : quel régime adopter ?
Dernière révision : 20.02.2015
Dossier(s) : Cholestérol o Régimes et perte de poids chez les sportifs
Augmentez nettement la consommation de fruits et de légumes à chaque repas, pour arriver à la prise d'au moins cinq fruits et légumes par...
Date: 2017-05-02 18:33:45
Thèmes liés : regime adopter diminuer cholesterol / regime pour baisser le cholesterol ldl / regime pour augmenter le cholesterol hdl / regime pour le cholesterol hdl / regime pour le cholesterol ldl
Bien mener son régime hypocalorique : menu type - IRBMS
Dossier(s) : Apport calorique faible o Régimes et perte de poids chez les sportifs
Une collation sucrée après l'entraînement n'a pas d'influence sur le poids !
L'objectif de cet exemple de régime hypocalorique est de donner quelques repères alimentaires pour bien gérer ses repas dans la vie de tous les jours, dans un but de perte de poids, tout en évitant les carences et les pertes de...
Date: 2017-05-02 18:19:12
Thèmes liés : regime alimentaire perte poids / exemple de menu regime hypocalorique / regime proteine perte de poids / exemple de regime alimentaire hypocalorique / menu d un regime hypocalorique
Quels exercices pour lutter contre le cholestérol - IRBMS
Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?
Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?
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Dernière révision : 23.03.2017
Dossier(s) : Cholestérol o Maladies Chroniques
Le cholestérol est dangereux, car il s'agit d'une graisse qui circule dans le sang. Cette graisse va se fixer petit à petit sur la paroi des artères,...
Thèmes liés : regime alimentaire pour lutter contre le cholesterol / regime pour lutter contre le cholesterol / regime contre le cholesterol total / regime alimentaire contre cholesterol / regime contre le cholesterol et le diabete
Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation ...
Accueil > Diététique du Sportif > Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation
Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation
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Dernière révision : 25.04.2016
Dossier(s) : Protides o Viandes Poissons Oeufs
La protéine est utile pour la récupération mais facilite l'effort
En général un apport nutritionnel équilibré et...
Date: 2017-05-02 20:37:22
Thèmes liés : regime facile 5 kg / regime proteine et sport / regime sportif haut niveau / maigrir en 3 semaines avec du sport / maigrir en 3 semaines sans regime
Docteur Frédéric MATON (médecin du sport, nutritionniste ...
Docteur Maton, vous êtes médecin du sport et nutritionniste du sport. Vous êtes membre et rédacteur à l'IRBMS et par ailleurs médecin à l'unité médicale du CREPS de Wattignies (59) et médecin des équipes de France d'aviron à la FFA.
1/ En quoi vos activités dans le sport de haut niveau peuvent être utiles aux visiteurs du site irbms.com ?
Le suivi médicosportif des sportifs de...
Thèmes liés : medecin nutritionniste lille / formation medecin nutritionniste france / nutritionniste du sport / medecin nutritionniste formation
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