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Oui, il est certainement possible. Il est tout à fait possible et facile de perdre du poids rapidement sans suivre des régimes stricts que personne ne peut pas les suivre en toute simplicité!

Vous serez heureux de savoir que vous n’avez pas besoin d’une alimentation sèche afin de perdre quelques kilos. Vous pouvez faire d’une manière plus saine et plus facile aussi!

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Pour perdre du poids, vous devriez faire des changements de mode de vie sur le long terme, comme manger équilibré et faire du sport. Il est recommandé de ne pas perdre plus de 500 g à 1kg par semaine. Cependant vous pouvez vous débarrasser du poids de l'eau, des déchets et plus encore, ce qui pourrait alors mener à une perte de 2 kg ou plus, en un seul jour.

Par : bifamo

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18 façons de perdre du poids sans suivre un régime

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Pour perdre une livre de poids corporel en une semaine, une personne doit consommer environ 500 calories de moins que lui ou elle brûle chaque jour. Voici 18 façons de perdre du poids sans suivre un régime.

Par : perdre du poids

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