LASAGNES AU SAUMON ET COURGETTES (minceur) | Recette | Lasagne

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LASAGNES AU SAUMON ET COURGETTES (minceur)

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Muffins de Courgettes au Saumon - Recette minceur

Muffins tendres de courgettes au saumon

-  Coupez les courgettes et le saumon en petits dés et répartissez-les dans des moules à muffins.

- Battez ensemble les oeufs, la farine, le lait, sel, poivre et un peu de safran ou de paprika. Versez le mélange sur les courgettes et le saumon.

Les muffins gonflent à la cuisson et retombent après, il ne faut donc pas trop remplir les moules.

-...

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Temps de préparation : 20 min

Temps de cuisson : 0 min

Difficulté : 

Redécouvrez la délicieuse salade niçoise avec du thon, une recette froide idéale à déguster en été !

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Gratin LIGHT saumon fumé - Recette Minceur - Plat et Recette

Préparation :

- Lavez les courgettes et Faites les cuire a la vapeur puis coupez les en rondelles.

- Dans un plat à gratin disposez la moitié...

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