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Pour les gourmands - Dessert minceur
300 g de fromage blanc à 0% de MG
Préparation :
Pressez le jus d'1 orange. Mélangez avec le fromage blanc et fouettez le tout. Gardez au frais.
Pressez le citron. Epluchez les fruits et coupez-les en dés. Versez le jus du citron sur les fruits pour éviter qu'ils ne noircissent.
Répartissez dans des coupelles individuelles le fromage blanc puis les fruits au dessus.
Servez frais.
Vous...
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Pour les gourmands - Cuisine Minceur
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr
Préparation :
Préchauffez le four à 210 ° C (th.7).
Préparez les poireaux : lavez-les et émincez-les.
Faites revenir les poireaux dans l'huile tout doucement.
Préparez 4 feuilles de papier sulfurisé : mettez-y au centre, les poireaux.
Faites saisir les escalopes de poulet dans la même...
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