Smoothie régime

Smoothie proteiné pour un repas régime équilibré

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Par : Vegetalienne Heureuse

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Par : Régime Rapide

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Repas équilibré en fonction du besoin en calories, recette régime, perdre du poids.

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- Comment perdre du poids durablement en respectant le besoin en calories ?

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Équilibrer vos repas en respectant vos besoins réels en calories devient un jeu d’enfant avec le calculateur Calories.fr !

1) Pour commencer, vous précisez votre « objectif calories ». Vous pouvez l’estimer avec le calculateur de besoin en calories qui dépend de votre sexe,...

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Par : Calories.fr

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Peu manger, être au régime continuellement, avoir une alimentation non diététique et équilibrée fait grossir.

Le sport permet de rééquilibrer vos menus et repas tout en douceur car vous serez mieux à l'écoute de votre corps.

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Par : marccoach

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#8 Régime, régime...

Salut mes petits voisins !

Aujourd'hui quelques conseils pour votre régime d'après la petite expérience de votre voisine préférée ;)

Rappel des règles :

1 - personnaliser votre régime et pas suivre les régimes pré-fabriqués

2 - repérez vos vilains péchés mignons

3- manger équilibré, 3 repas par jour

4- ne pas faire de fixation sur votre poids. c'est ce que vous voyez qui compte

5- du sport !!

Où me retrouver :

BLOG : http://girlbythedoors.tumblr.com/

FACEBOOK :...

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Par : Aïda

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