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Si vous respectez le fonctionnement naturel de votre corps et que vous lui apportez tout ce...
Par : PourPerdreDuPoids
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Marcher pour perdre du poids | Marche Sportive
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La marche à pied pour perdre du poids
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La marche est une bonne alternative à la course quand on est en surpoids, âgé ou pas du tout sportif. Moins stressante physiquement et moins agressive pour les articulations, c’est une activité idéale pour une reprise sportive progressive.
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Par : Programme 66
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Perdre du poids - 4 conseils pour maigrir
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Le moins de frustration possible : on mange vraiment de tout, et on peut se faire plaisir de temps en temps (mais pas trop non plus, sinon c'est plus un régime !).
On mange à TOUS LES REPAS ! Pas question de sauter des repas : sachez que ça fait plus grossir qu'autre chose ! Un régime ça doit rester sain : il faut bien le nourrir, notre organisme pour qu'il fonctionne correctement ! Et lui en remerciement, va nous faire...
Par : Michel Astro
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Par : Thi Lê
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