Programme 66
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15 minutes de FOLIE pour MAIGRIR vite et bien
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Comment maigrir vite, radicalement et définitivement ?
Le Programme 66 est la solution pour mettre en place des entrainements...
Comment perdre le gras des cuisses, des bras et du ventre ?
Si vous avez 10 kilos ou plus à perdre, je vous invite à découvrir le Programme 66 « La Forme et les Formes ».
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Si vous voulez juste brûler le gras récalcitrant au niveau du ventre ou des fesses, cliquez ici :
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Perdre du poids, le livre du Programme 66
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Dans cet ouvrage vous apprendrez :
à fixer des objectifs d’entrainement réalistes à court, moyen et long terme, à planifier vos séances, à diversifier vos activités et augmenter vos chances d’obtenir des résultats à entreprendre un programme d’entrainement de façon progressive.
Je vous livre les recettes gagnantes pour que vous puissiez perdre du poids efficacement et de manière durable.
3 actions d’organisation, 3 secrets...
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La marche à pied pour perdre du poids
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La marche est une bonne alternative à la course quand on est en surpoids, âgé ou pas du tout sportif. Moins stressante physiquement et moins agressive pour les articulations, c’est une activité idéale pour une reprise sportive progressive.
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Thèmes liés : perdre du poids en marchant
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