Perdre Poids: Régime Equilibré pour Perdre du poids ...

Perdre Poids: Régime Equilibré pour Maigrir et Santé

Articles recommandés par le Professeur Yamakashi

Régime équilibré pour perdre du poids

Régime pour maintenir une bonne santé.

Un régime alimentaire consiste à manger des aliments qui permettent de conserver un état de santé et travailler sans fatigue.

Un régime alimentaire est quantitativement correct lorsqu'il fournit suffisamment d'énergie pour conserver ou atteindre le poids idéal, et fournit toutes les vitamines et minéraux dans des quantités supérieures à 2/3 des...

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Site : http://perdrepoids.org

Thèmes liés : regime alimentaire pour perdre du poids / regime pour perdre du poids / regime equilibre alimentaire pour maigrir / maigrir perdre du poids / equilibre regime alimentaire

Soigner l' obésité | Régime pour personne obèse | Thérapies

Aliments à éviter

Profil de la personne obèse

Pour qu'un régime amaigrissant soit efficace et que son effet dure, il faut d'abord établir un portrait de la personne obèse afin de choisir une méthode qui conviendra à ses besoins et à ses goûts. Cette démarche vise à connaître les motivations qui poussent la personne à maigrir, et à vérifier les attentes qu'elle a en entreprenant un...

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Date: 2017-05-01 21:31:59
Site : http://entrainement-sportif.fr

Thèmes liés : regime alimentaire perte de poids rapide / regime proteine perte de poids rapide / regime alimentaire perte poids / regime hypocalorique perte de poids rapide / regime perte de poids rapide et efficace

Bien choisir son régime minceur - Regime-et-minceur.fr

Régime et minceur > Minceur > Bien choisir son régime minceur

Bien choisir son régime minceur

Sommaire

Avis médical

De nombreux régimes sont apparus ces dernières années, et c'est parfois difficile de s'y retrouver.

Découvrez nos conseils pour bien choisir votre régime minceur , en fonction du nombre de kilos que vous souhaitez perdre, de votre style de vie, ou de votre...

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Site : http://www.regime-et-minceur.fr

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Aliments sains

Santé : liste d'aliments

Aliments sains : liste d'aliments riches...

Une liste d'aliments sains est indispensable si vous cherchez à améliorer vos habitudes alimentaires et vous lancer dans un régime alimentaire sain sans compléments alimentaires .

Une liste d'aliments jugés bons pourra être d'une grande aide au moment de faire la liste des courses. Tout comme avoir la connaissance de...

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Date: 2016-12-26 10:41:15
Site : http://aliments-sains.santeverte.org

Thèmes liés : regime proteine naturel liste des aliments / liste aliments regime sans gluten / regime proteine naturel aliments / complement alimentaire regime sans gluten / complement alimentaire regime

Facile Diet rapide et facile régime pour perdre 5 kilos et ...

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Facile Diet rapide et facile régime pour perdre 5 kilos et perte de poids

Ceux qui veulent perdre du poids ont tendance à se lasser et abandonner l'idée de perdre du poids Ainsi, une fonctionnalité qui devrait avoir un régime pour perdre du poids est d'être simple et facile à réaliser, pour éviter de donner avant commencent Donc, il y a des régimes qui répondent à ces...

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Site : http://blogdesante.info

Thèmes liés : regime facile pour perdre 5 kilos / regime facile et rapide pour perdre du poids / comment perdre du poids facilement sans regime / regime alimentaire pour perdre rapidement du poids / regime facile pour perdre du poids

Régime pour prendre du muscle : informations les plus ...

Calories pour gagner du muscle

La croissance musculaire nécessite une augmentation de l'apport en calories

Calculer la quantité de calories dont vous avez besoin est la base de tout régime et de l'alimentation pour prendre du muscle. Pour cela, vous pouvez utiliser une formule exacte sans oublier le coefficient d'activité, ou tout simplement multipliez votre poids en kilogrammes par 35-40 (le...

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Site : http://fitseven.fr

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Régime végétarien pour maigrir/Régime végétarien équilibré

Votre pack de 4 vidéos entièrement offert "Objectif Ventre Plat"

 

par Ali Kurt@Pour Mincir | Conseils-Astuces | 5 commentaires

Nous parlons souvent des régimes surtout avant l'été, et souvent ne prenons en compte le fait que les personnes ont un régime dit  » classique « . Alors aujourd'hui prenons en compte les personnes qui n'ont pas ce même régime alimentaire de base et qui sont...

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Site : http://je-veux-mincir.com

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Les meilleurs compléments alimentaires pour la minceur!

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Date: 2015-08-31 09:32:19
Site : http://produit-minceur.info

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Régime hypocalorique - Changer son Corps

Le régime sans graisse

Il est parfois difficile de faire la différence entre un bon régime hypocalorique et un mauvais régime hypocalorique, et cela même pour un scientifique qui étudie l'alimentation. C'est d'autant plus difficile si vous n'avez pas beaucoup de connaissances en diététique (nutrition).

Voici deux règles simples à retenir pour vous aider à faire la différence entre un...

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Site : https://www.changersoncorps.com

Thèmes liés : complement alimentaire regime hypocalorique / menu d un regime hypocalorique / exemple menus regime hypocalorique / menus regime hypocalorique / regime hypocalorique perte de poids rapide

Nutritionniste Bruxelles - Conseils nutrition & nutrithérapie

Publications du Centre

Conseils en Nutrition et Nutrithérapie

Le Centre de Médecine à Uccle assure des consultations en nutrition et en nutrithérapie grâce à un nutritionniste expérimenté et certifié, Mr Yves Deschamps.  

Les consultations en nutrition et en nutrithérapie sont destinées tant aux enfants, adolescents, adultes, sportifs qu'aux Seniors. 

La nutrithérapie, née aux Etats-Unis il y a plus de 35 ans, vise à optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir les risques de maladie et les traiter par des conseils alimentaires...

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Site : http://www.cme-uccle.be

Thèmes liés : regime alimentaire maladie insuffisance cardiaque / un bon regime alimentaire / conseil nutritionniste sportif / regime alimentaire equilibre et sport / conseil regime alimentaire

Les articles dans Le Régime structurel, un régime miracle ...

 

Le phénomène? 

Sans aucun doute, le régime alimentaire structurel se distingue des autres régimes. Il fournit tous les nutriments essentiels, avec leurs effets bénéfiques sur la santé en préservant la jeunesse et en faisant perdre du poids sans l'effet yo-yo. Malheureusement, il a aussi des inconvénients comme une valeur trop faible en...

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Site : http://www.santedumonde.fr

Thèmes liés : regime alimentaire pour une semaine / regime alimentaire pour perdre du poids / regime alimentaire calories / calorie regime miracle / sante regime alimentaire

Top 3 Meilleur Regime Alimentaire - MEILLEUR TOP AVRIL 2017

Perdre du poids rapidement avec un régime efficace, rapide et totalement gratuit... C'est la promesse de ces 5 régimes classés les meilleurs régimes pour 2014 !

Régime THONON

Le REGIME THONON a été élaboré au CHU de Thonon-les-Bains par un médecin qui souhaitait voir perdre du poids à un de ses patients. Non-reconnu officiellement par cet Etablissement, il a depuis cette date fait...

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Date: 2017-05-03 03:20:02
Site : http://www.meilleur-top.com

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Témoignages Patients - Regime proteine sous suivi medical

Témoignages Patients

Sabrina, 37 ans

J'ai voulu perdre du poids, parce que j'avais pris beaucoup de poids en peu de temps : en moins de 2 ans, j'avais pris 15 kg !

Le régime protéiné Lignaform est facile à suivre, d'autant plus que les produits ont du goût !

Mme L, 36 ans

Nous voudrions vous remercier, mon époux et moi-même, car nos avons tous les 2 perdu beaucoup de poids. Nous avons...

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Date: 2017-05-03 02:22:06
Site : http://www.regimehyperproteine.info

Thèmes liés : regime proteine perte de poids rapide / medecin nutritionniste regime proteine / regime proteine perte de poids / medecin regime proteine / regime proteine avec suivi medical

Pourquoi Un Régime Strict ou Trop ... - Maigrir Facilement

de admin

Vous pouvez penser que compter les calories revient à être très strict avec votre régime et cela aidera à perdre des kilos plus vite, mais étant trop restrictif avec ce que vous mangez va effectivement avoir l'effet inverse et peut vous faire prendre du poids.

Suivre un régime strict pour maigrir vite va vraiment faire plus de mal que de bien dans le long terme.

Cela peut être...

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Site : http://www.maigrirfacilement.org

Thèmes liés : comment faire un regime alimentaire pour perdre du poids / regime pour perdre 10 kilos en 1 mois / regime perdre 5 kilos en 1 mois / perdre du poids sans regime strict / comment perdre du poids rapidement sans faire de regime

Régime sportif - regime-au-top.com

 

 

Souvent les personnes qui ont pratiqué un sport à haut niveau et arrètent d'un seul coup sont suseptibles à rep^rendre beaucoup du poids suite au changement du métabolisme.

Régime alimentaire et Sport sont liés et tous deux nécessaires pour perdre du poids et rester en forme. Pour les femmes comme pour les hommes la question n'est pas : Dois-je aussi faire du sport avec mon régime...

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Site : http://regime-au-top.com

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Minceur pour l'homme la femme - web-libre.org

La minceur ne s'obtient pas d'un coup de baguette magique et pour mincir il faut connaître les bonnes astuces et le régime alimentaire qui vous correspond pour apporter l'énergie...

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MAIGRIR : TAPIS DE COURSE - 20 SÉANCES - jiwok.com

Améliorer votre condition physique en perdant du poids grâce au tapis de course.

DESCRIPTION

Même si votre pratique sportive est régulière dans différentes activités, vous éprouvez le besoin d'éliminer quelques kilos superflus. Vous optez pour le tapis de course pour éliminer ces quelques kilos et être en forme.

Ce programme, constitué de 2 séances par semaine pendant 10 semaines, doit vous permettre d'améliorer votre condition physique, tout en perdant environ 5 kg.

Les séances sont variées et organisées autour de différentes allures et inclinaisons du tapis.

Vous pourrez, à l'issue de ce programme, vous orienter vers...

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Site : https://www.jiwok.com

Thèmes liés : programme sportif pour maigrir en 2 semaines / un bon regime alimentaire / un bon regime alimentaire pour maigrir / regime alimentaire perte poids / conseil nutritionniste pour bien manger

regimes pour maigrir: Quel est le meilleur régime de perte ...

Une multitude de programmes d'alimentation, de perte de poids rapide, se retrouvent sur Internet et dans les magazines et les publicités télévisées. Toutefois, y a t-il un moyen efficace d'obtenir un succès avec un régime alimentaire de perte de poids rapide? La réalité est que un régime alimentaire de perte de poids rapide est possible, avec de l'engagement, de la détermination ainsi...

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Date: 2014-10-05 06:34:34
Site : http://regimespourmaigrir.blogspot.com

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REGIME SPORTIF - 15 jours - Homme et Femme - FORUM

Avis, Information, Description sur le Régime SPORTIF

Maigrir en 15 jours !

 

Principe du Régime SPORTIF

Le Régime SPORTIF est composé de deux phases de diète. La première phase du Régime SPORTIF est d'une durée de 14 jours. La seconde phase du Régime SPORTIF est une phase de stabilisation du poids perdu. La durée de cette phase est proportionnelle au poids perdu que vous avez perdu...

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Date: 2017-05-03 04:53:29
Site : http://regime-rapide.info

Thèmes liés : regime alimentaire sportif pour perdre poids / forum sur regime sportif / regime hypocalorique sportif / programme sportif pour regime / regime alimentaire pour sportif

Le citron un allié pour maigrir - Maigrir vite : Comment ...

Publié dans Astuces par commentmaigrirvite

Ce fruit ensoleillé est l'un des plus populaires.Nous le mangeons pour la prévention du rhume, en ingérant un bon thé au citron.En outre, il abaisse la pression sanguine et est utile pour les maladies rénales.Et nous ne comptons plus les recettes de beauté à base de ce fruit! Tous les masques, crèmes et shampooings ajoutent du jus de citron dans...

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Site : http://www.commentmaigrir-vite.net

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Le Régime Drastique ? Mon histoire - Ventre Plat Conseils

Devez-vous faire un régime drastique ou non ?

Quels sont les conséquences et comment tenir un régime alimentaire drastique : Mon avis, conseils et histoire :

 

Si vous lisez cet article c'est que vous en avez marre d'avoir du mal à vous débarrasser de vos graisses, vous êtes peut-être en sortie de grossesse, en grand surpoids et la solution qui vous apparaît est de faire un régime...

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Traitement Xenical pour perdre du poids. Effets ...

Traitement Xenical pour perdre du poids. Effets secondaires???

aliry

Posté le 24-09-2013 à 10:16:50  

 

Bonjour,

Voilà, j'ai un gros problème. Je ne me sens pas bien dans ma peau. Tout le monde ce moque de moi à cause de mon poids. Je mesure 1m65, j'ai 27 ans et je pèse 89kg et je ne me sens pas à l'aise.J'ai essayé plusieurs méthodes. Rien n'a suffit. Une personne m'a conseille de...

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Date: 2017-03-03 11:23:24
Site : http://forums.france5.fr

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / regime pour perdre 10 kilos en 2 mois / perdre 10 kilos 2 mois avec sport / comment perdre 10 kilos en 2 mois / perdre 10 kilos en 2 mois

Le régime alimentaire des danseuses classiques - Woman Spirit

Aujourd'hui, je voulais vous faire découvrir un régime alimentaire que je connais bien puisque j'ai dû le suivre, pendant 1 ans, lorsque je voulais faire danseuse et que je dansai dans une école de classique réputée. Tout le monde sait qu'un régime alimentaire n'est jamais facile à suivre, on doit se priver, regarder les autres manger un bon MacDo alors qu'on déguste notre petite salade...

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Le Régime Soupe aux Choux - Comment Maigrir vite et Bien

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Beaucoup de versions différentes de ce régime existent. Si vous êtes amateur de ce légume, le régime soupe aux choux vous permet de manger autant de choux que vous le souhaitez. Basé sur une simple alimentation de 7 jours, le régime soupe aux choux est assez restrictif.

Il est faible en gras, riche en fibres et constitue un régime hypocalorique aidant à la...

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L'alimentation d'un chien adulte : adopter le bon régime ...

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Après avoir atteint sa maturité, le chien va devoir bousculer ses habitudes alimentaires et de façon régulière. Pour assouvir tous ses besoins nutritionnels, le chien adulte doit s'équilibrer correctement dans son régime alimentaire.

Il doit lui offrir toutes les substances nutritives (protéines, graisses, minéraux, vitamines, glucide et eau) afin qu'il garde...

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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Pack minceur, régime hyperprotéiné

Perdre du poids, pack complet minceur

Les régimes sont souvent source de stress, avec notre pack minceur vous êtes accompagné pour tous vos repas pendant et même après la fin du pack :

Pack complet

Pas de sensation de faim

Mis au point par une diététicienne

Facile à suivre

Pas de reprise, ni d'effet yo-yo

Pack Minceur

Pack complet régime spécial de 3 semaines pour perdre jusqu'à...

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Alimentation de l'animal diabétique

Principes de l'alimentation de l'animal diabétique

L'objectif premier du régime alimentaire imposé au diabétique est de limiter les fluctuations importantes de la glycÉmie pendant et après les repas. Afin de maintenir cette glycémie la plus constante possible, les aliments dont la digestion est lente sont privilégiés :

Les "sucres lents", c'est à dire les pâtes ou le riz sont à...

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Date: 2006-04-05 00:00:00
Site : http://theses.vet-alfort.fr

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1000+ ideas about Regime Amaigrissant on Pinterest ...

Là, ça devient dramatique...si je continue comme ça, je vais devenir obèse ! Alors j'ai décidé de commencer un régime de manière spontanée ce matin ! Pas de lundi, pas de plan, pas de ceci, pas de ...

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Maigrir en une semaine grâce...

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Régime hypotoxique - Gabrielle Samson

Régime hypotoxique

Qu'est ce que le régime hypotoxique?

Aussi appelé régime ancestral ou Seignalet, ce régime alimentaire est basé sur la qualité des aliments consommés plutôt que leur quantité. Il préconise les aliments biologiques et cuits à basse température ou crus. Ce régime proscrit la plupart des céréales, les produits laitiers d'origine animale et les aliments cuits à haute température. Ces derniers contiennent des glycotoxines responsables de l'inflammation chez...

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Le régime anti-cholestérol - Regimea.com

· Les autres régimes

Le cholestérol est l'un des maux du siècle. La richesse de la nourriture en est l'une des causes. Encore faut-il distinguer le bon du mauvais cholestérol et tenir compte de l'avancée en âge. Le bon régime anti-cholestérol aura, ainsi, un double impact. S'il sélectionne les bons aliments avec lesquels se nourrir pour pallier certaines maladies, il aura aussi, un...

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Le Régime Atkins - Blog régime et alimentation

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Vous pouvez perdre du poids rapidement et manger plus de protéines et de matières grasses tout en limitant les aliments riches en glucides. Au cours de ces 12 dernières années, de nombreuses études ont montré que les régimes à faible teneur en glucides sont efficaces pour la perte de poids et peuvent conduire à diverses améliorations de la santé.

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Pourquoi consommer des aliment ... - Aliment Proteine

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Pourquoi consommer des aliment protéine ? ils sont bons pour vous

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Pourquoi consommer des aliment protéine

Les aliments qui sont riches en protéines se sont faits une mauvaise réputation dans plusieurs régimes alimentaires et programmes de perte de poids. Ceci dit, un régime...

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Savoir quoi manger

Savoir quoi manger

Plus d'une quinzaine d'ouvrages écrits par des nutritionnistes-diététistes pour faire de son alimentation son alliée santé !

Une alimentation adaptée à vos besoins !

Il est souvent compliqué de trouver l'alimentation la mieux adaptée en fonction de son état de santé (diabète, anémie, arthrite, maladies cardiovasculaires, etc.). Quels sont les aliments à...

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Date: 2017-02-16 00:45:07
Site : http://savoirquoimanger.com

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Comment suivre un régime sans sucre et des céréales ...

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December 14 Alimentation et la nutrition 2 vues

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Le sucre est converti en graisse quand il est stocké dans les cellules graisseuses. Crédit photo cristal de verre sucrier et de l'image de sucre blanc par Maria Brzostowska partir Fotolia.com

Suite à un régime qui...

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Une saine alimentation chez les enfants - Soins de nos enfants

Il se peut que votre enfant ne mange pas la quantité recommandée de chaque groupe alimentaire chaque jour, mais si vous lui proposez une bonne variété d'aliments, il consommera probablement ce dont il a besoin sur une période de 1 ou 2 semaines.

Les sucres et substituts

Proposez des aliments qui ne contiennent pas de sucres ajoutés ou de substituts du sucre. Limitez la consommation de...

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Date: 2017-05-03 03:36:20
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Regime Hyperproteine - Le Régime Hyperproteiné

Regime Hyperproteine

Régime protéiné pour maigrir : la fausse bonne idée

Le régime hyper protéiné pour perdre du poids n'est pas la solution ultime pour s'amincir sur la durée. Certes, celui qu'on qualifie aussi de diète hyper protéinée permet d'éliminer jusqu'à 3 kilos d'eau en moins d'une semaine. Malheureusement, suivre un régime alimentaire constitué d'aliments riche en...

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Les bons conseils d’une diététicienne pour attaquer la ...

On en parle

Les bons conseils d'une diététicienne pour attaquer la rentrée en forme

C'est la rentrée, l'heure des bonnes résolutions a sonné. Comme celle de retrouver la forme. Ça passe par une bonne hygiène de vie. Ça vaut aussi bien pour les enfants que pour les parents. Au programme: régime alimentaire équilibré, bon cycle de sommeil et, idéalement, un peu de sport. Les bons...

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Site : http://www.lavoixdunord.fr

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Une bonne nutrition avec un régime hernie hiatale

Il ya certains aliments que vous devez essayer d'éviter au moment d'entreprendre un régime alimentaire pour une hernie hiatale. Il est fortement conseillé de ne pas consommer de l'alcool. D'autres aliments tels que ceux qui contiennent des produits laitiers, ont également été liée à aggraver l'irritation. Cela signifie que vous devriez éviter la consommation de fromage cottage, crème sure et la crème glacée. Certains fruits acides comme les oranges, citrons et pamplemousses ont également été montré pour augmenter les symptômes. Il est très important pour éviter tous ces...

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Site : http://www.jouvea.org

Thèmes liés : hernie hiatale et regime alimentaire / faire un bon regime alimentaire / faire regime alimentaire / regime alimentaire facile / conseil regime alimentaire

Coaching Minceur Cannes | Coach Jérôme : 06 28 04 82 61

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En moyenne, si l'on souhaite perdre un kilo, combien de calories faut-il brûler ?

Notre corps est composé d'un squelette, de muscles, d'organes, d'eau et de graisses. Un bon régime alimentaire est un régime qui fait perdre de la graisse et non des muscles ! 1 gramme de graisse est équivalent à 9 calories donc pour perdre 1kg de gras il faut brûler 9000...

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Site : http://coachingminceurcannes.com

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Poids et régime alimentaire - AboutKidsHealth

MainPlaceHolder

Qu'en est-il du gain de poids éventuellement causé par des restrictions physiques?

Quelques enfants, notamment ceux qui ont subi une greffe du coeur, doivent se reposer pendant un certain temps après l'opération. L'inactivité peut entraîner un gain de poids. D'autres enfants atteints de certains types de cardiopathies prennent des médicaments qui les font...

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Comment faire le Regime Soupe aux Choux PAS à PAS

1 ou 2 boites de tomates pelées

4 éclats d`ail

1 branche de persil

Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc

On peut ajouter aussi des légumes comme courgette, épinards, haricots verts ou concombre. Mais en aucun cas petits pois, pomme de terre ou maïs.

Préparation:

Blanchir le choux 25 minutes.

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.

Faites...

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Déterminer le sexe du fœtus grâce à l'adoption d'un régime ...

Le potassium et le sodium donnent  au milieu une forme basique par conséquent plus favorable à produire un enfant de sexe masculin. La seconde modifie le mur de l'ovule pour accroitre sa disponibilité à accueillir le spermatozoïde mâle ou femelle. Les recherches ont prouvé que l'alimentation de la femme a une incidence dans le processus de détermination du choix du sexe de l'enfant car...

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Le régime soupe aux choux: perdre 5 kilos en 1 semaine?

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Le régime soupe aux choux: perdre 5 kilos en 1 semaine?

 

Le régime soupe aux choux: c'est quoi exactement?

Le régime soupe aux choux est un régime très faible en calories : son principe est de couper les calories quotidiennes à un niveau de quasi-famine.

Mais est-ce que ça marche ?

Dans cet article vous apprendrez quel est le plan du régime soupe aux choux et vous découvrez les...

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10 jours – 7 kilos de moins (Le célèbre régime concombre)

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septembre 28, 2016

L'été touche à sa fin, mais la guerre aux bourrelets se poursuit toujours. Boissons amincissantes, compléments brûle-graisse, régimes draconiens... Certaines personnes vont même jusqu'à passer au bistouri. Si vous souhaitez mincir sans faire de mauvais choix, ce régime au concombre vous...

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Date: 2017-04-30 15:58:20
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Le régime méditerranéen excellent pour les cardiaques

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Le régime alimentaire méditerranéen riche en huile végétale et poisson est tout aussi bon pour les cardiaques que celui très stricte recommandé par l'Association américaine du coeur (AHA) faible en graisses, selon une étude publiée dimanche.

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10 jours – 7 kilos de moins (Le célèbre régime concombre)

10 jours - 7 kilos de moins (Le célèbre régime concombre)

Par : Adam Yoga Publié le : 23 septembre 2016

L'été touche à sa fin, mais la guerre aux bourrelets se poursuit toujours. Boissons amincissantes, compléments brûle-graisse, régimes draconiens... Certaines personnes vont même jusqu'à passer au bistouri. Si vous souhaitez mincir sans faire de mauvais choix, ce régime au...

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Date: 2017-05-03 01:42:09
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Analyse de trois regimes simples et efficaces

4 Sinon, il y a Weight Watchers

Le régime soupe aux choux

Basé sur la consommation de la soupe aux choux, ce régime donne des résultats très rapidement. En effet, grâce à ce régime hypocalorique vous pouvez perdre rapidement jusqu'à 5 kilos en 2 à 3 semaines, en respectant à la lettre les prescriptions. Le programme de ce régime se déroule en deux principales phases : une phase...

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Le régime militaire des 3 jours - Guide du débutant ...

Une demi-tasse de crème glacée à la vanille.

Jour 3

Voici le plan pour le jour 3, ce qui équivaut à environ 1.100 calories.

Le petit-déjeuner :

Une tranche de 1 once de fromage cheddar.

5 biscuits salés.

Une tasse de café ou de thé.

Le déjeuner:

Une tranche de pain grillée.

Un oeuf, cuit comme vous le souhaitez.

Une tasse de café ou de thé.

Le dîner:

Une demi- banane .

1 tasse de...

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Le regime amaigrissant: 10 jours - 7 kilos de moins, ce que le concombre peut faire

Le regime amaigrissant: 10 jours - 7 kilos de moins, ce que le concombre peut faire

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