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Programme musculation : Kettlebell & Poids de Corps - Episode 18
Besoin d'inspiration pour tes entraînements ? Chaque semaine Greg Gothelf te propose de le suivre dans une de ses séances à base de Kettlebell, poids de corps, élastiques et Gymnastique.
Si tu as besoin de perdre du poids, ces entraînements t'aideront à brûler les graisses !
Pour cette séance, tu auras besoin de :
Gymboss
rouleau de massage
une corde à sauter
1 kettlebell 16kg
1 kettlebell 32kg
Tout est en vente sur ma boutique http://www.forkett.com.
Si tu...
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Kettlebell : programme pour se muscler ,perdre du poids | FranceKettlebell.com
http://francekettlebell.com/353/kettlebell-programme-pour-se-muscler-et-perdre-du-poids
Programme aux kettlebells aidant à se muscler, perdre du poids, développer son cardio.
Les kettlebells constituent l'outil idéal pour ceux qui sont en quête d'une méthode bien plus amusante que la musculation traditionnelle.
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