CONSEILS Comment maigrir sans régime Conseils de nutritionniste

Comment perdre du poids durablement ? Quel est le meilleur régime ? Peut-on perdre du poids durablement avec un régime restrictif ?

Manon Brodéo, diététicienne à Paris (wwww.dieteticienne-nutritionniste-paris.fr), vous explique les conséquences et les effets d'un régime restrictif.

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Avant de procéder un à régime, il est indispensable de consulter un diététicien ou un nutritionniste pour le bilan, le suivi et aussi la motivation. Cécilia Bensmaine, diététicienne, répond à la question.

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Toute l'actualité sur http://www.bfmtv.com/ L'été arrive mais attention aux régimes! Les nutritionnistes dénoncent les dégâts des régimes trop restrictifs, basés sur un seul aliment. Selon eux, trop de restrictions est contre-productif voire même dangereux. Exemples de formules personnalisées qui permettent de maigrir sans risques.

Suivi diététique avec Stéphane Delage, diététicien nutritionniste (Bordeaux)

Toute l'actualité sur http://www.bfmtv.com/ Le régime Dash, approche diététique pour lutter contre l'hypertension, permettrait de perdre deux à trois kilos rapidement. Le régime se compose exclusivement de fruits, légumes, céréales complètes, yaourts et de certaines protéines. Si l'alimentation est saine, le suivi rigoureux du régime pourrait poser problème. "Demander à quelqu'un de suivre ce régime de façon constante, ce n'est pas évident", explique Jean Khémis, médecin...