Vidéos sélectionnées pour le thème : programme minceur valerie orsoni
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Galettes au sarrasin pour le petit déjeuner. Objectif ventre plat avec Valérie Orsoni
Valérie Orsoni, Coach Minceur et bien-être vous a concocté une recette de crêpes sucrées à préparer au petit déjeuner.
Pour cette recette vous aurez besoin de baies, de miel, d'huile, 250 ml de lait, 125 ml d'eau, du sel, 45 grammes de farine de sarrasin.
La préparation: Mélangez les liquides, 125 ml d'eau et 150 ml de lait.
Ajoutez la farine de sarrasin puis de la farine de blé, farine quinoa ou farine pomme de terre, mais, etc.
Faites la crêpe de suite ou laissez reposer la...
Par : Minute Cuisine
Thèmes liés : programme minceur valerie orsoni / regime efficace et rapide pour perdre du poids / recette de cuisine dessert minceur
[FR] 4 Exercices faciles à faire avec Valérie Orsoni de LeBootCamp
Voilà 4 exercices de sport faciles et rapides que vous pouvez faire à n'importe quel moment de votre journée.
http://www.lebootcamp.com/minceur
Filmé à New York, sur les bords de la Hudson River, ces exercices sont issus du concept de La 25ème heure. Mise au point par Valérie Orsoni, elle vous permet de réaliser à tout moment de la journée, des mouvements qui vont permettre de garder un corps tonique, où que vous soyez. Lors d'une promenade, ou en toute discrétion au bureau, ils...
Par : LeBootCamp
Thèmes liés : programme minceur valerie orsoni / recette facile et rapide pour perdre du poids / meilleur methode pour perdre du poids rapidement
Valérie Orsoni : gérer son stress avec Le BootCamp, explications et mises en pratique
Ancienne ronde, Valérie Orsoni a mis en place un programme de coaching minceur révolutionnaire appelé Le BootCamp. La minceur oui, mais c'est avant tout le bien-être et la gestion du stress et du sommeil qui l'intéressent. Petites explications et mises en pratique.
Plus d'actualités du groupe Hachette Livre : http://www.myboox.fr
Musique : Esatz_Bossa (John Deley and the 41)
Par : MyBOOX
Thèmes liés : programme minceur valerie orsoni
[FR] Faire du sport avec un pied dans le plâtre - Abdos façon LeBootCamp avec Valérie Orsoni
Voici comment se tonifier les abdos quand on ne peut pas faire grand chose du fait d'un pied dans le plâtre.
Pour en savoir plus : http://www.lebootcamp.com
Ne pas être au top physiquement, être limité dans ses mouvements ne doit pas nous empêcher de nous bouger et de rester aussi ferme que possible.
Vous pouvez faire le même exercice sur la moquette dans votre chambre, devant la TV, ou sur le gazon.
Bien sûr, ces exercices sont aussi applicables aux personnes sans plâtre :)
Bon...
Par : LeBootCamp
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[FR] FITNESS - 3 min pour des épaules sexy avec LeBootCamp
Voici comment se faire des épaules toniques en 3 min top chrono par jour !
Pas la peine d'aller à la gym, pas d'excuse "j'ai pas le temps", il ne vous faut rien de spécial pour vous tonifier les épaules: des poids (des vrais ou des bouteilles d'eau), vous pouvez être pieds nus ou pas, à l'extérieur ou à l'intérieur. La gym facile, on vous a dit !
Pour en savoir plus : http://www.lebootcamp.com
Bon courage et bon sport !
Ps : Tourné en mode guérilla avec téléphone portable...
Par : LeBootCamp
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