Je ne sais pas maigrir - Pierre Dukan - Babelio

Je ne sais pas maigrir

Résumé :

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de...

Lire la suite


Site : http://www.babelio.com

Thèmes liés : regime je ne sais pas maigrir / regime proteine dukan phase d'attaque / regime proteine perte de poids rapide / regime proteine naturel perte de poids / meilleur regime perte de poids rapide

» Le régime “vert” Dukan Protéines-Gourmandes

Je l'ai découvert le mois dernier dans Santé magazine donc forcément je vous fais un check ici

Il se dit plus vert, plus équilibré et bien entendu plus efficace

Les grands principes:

Toujours nos 4 phases:

Attaque: 3 à 5 jours. Protéines animales (viandes maigres, poissons, laitage et produits laitiers 0%) et végétales ( tofu , seitan...) dit PA. Minimum 1.5l d'eau pour aider à...

Lire la suite


Site : http://www.proteines-gourmandes.fr

Thèmes liés : regime proteine pure 1 mois / regime proteine pure dukan / regime proteine dukan phase d'attaque / regime proteine 2 semaines / regime proteine 1 semaine