JE SAIS PAS MAIGRIR | REGIME DUKAN

"Je ne sais pas maigrir" est un livre du Dr Pierre Dukan, un médecin spécialiste dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle depuis plus de 30 ans.

Dans son livre, il propose un régime pour maigrir basé sur quelques dizaines d'aliments naturels qui pourront être consommés à volonté, en mettant l'accent particulièrement sur les protéines pures.

Le régime Dukan abordé dans son livre « je ne sais pas maigrir » est composé...

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Date: 2014-10-05 00:34:44
Site : http://je-ne-sais-pas-maigrir.blogspot.com

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Régime Dukan - maigrir-forme.com

:: 0 commentaire ::

Le régime Dukan est un régime minceur mis au point par le nutritionniste du même nom, spécialiste du comportement alimentaire. La méthode Dukan est basée sur 4 phases successives : attaque, alternative, consolidation, stabilisation. Son intérêt majeur réside dans l'encadrement important apporté par le livre et le site Internet du...

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Je ne sais pas maigrir - poche - Pierre Dukan, Livre tous ...

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LE MOT DE L'ÉDITEUR Je ne sais pas maigrir

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ?

Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants !

Il se compose de quatre étapes successives :

une phase d'attaque avec des protéines...

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Site : http://www.fr.fnac.ch

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Régime : comment maigrir vite [22 ASTUCES ET CONSEILS]

Comment maigrir vite l'art du régime-introduction

 

Faire un régime rapide ou essayer de maigrir vite est souvent une décision coriace que tout le monde prendra un jour dans sa vie mais il faut savoir comment maigrir vite!

Les raisons pour faire un régime sont multiples et varient en fonction de chacun d'entre nous ; pour être plus confiant en soi-même, pour améliorer sa qualité de...

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Site : http://www.maigrir-et-perdre-du-poids.fr

Thèmes liés : comment maigrir vite chez l'homme / comment maigrir vite et rapidement gratuitement / comment maigrir vite sans sport / comment maigrir vite et facilement / comment maigrir vite et bien homme

Comment maigrir vite et sans risques pour la santé ...

Comment maigrir vite et sans risques pour la santé

milou4569

Posté le 02-10-2013 à 09:36:01  

 

Salut. Je veux maigrir, parce que c'est impossible de vivre avec 108kg! Toute ma vie solitaire est pleine d'échecs. Je ne sais pas quoi faire, comment se débarrasser de ces kilos maudits. J'ai 28 ans et tout le monde se moque de moi a cause de mon poids. Toujours, les mêmes mots " VACHE" Je...

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Date: 2014-04-03 12:49:23
Site : http://forums.france5.fr

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / comment perdre 10 kilos en 1 mois en faisant du sport / perdre 10 kilos 2 mois avec sport / regime pour perdre 10 kilos en 2 mois / comment perdre 10 kilos en 2 mois

Maigrir sans régime : -15 kg en 4 mois - maigrirenfin.com

Maigrir sans régime, c'était mon défi. Voilà donc presque 4 mois déjà que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire.

Comment je me sens ? En pleine forme et ultra-motivée.

Ma cure de détox a boosté ma perte de poids et me voilà rendue à 15 kilos de moins grâce à une alimentation entièrement végétale.

Impressionnant.

Maigrir sans régime : mon expérience

Je ne me suis jamais...

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Site : http://maigrirenfin.com

Thèmes liés : regime je ne sais pas maigrir / regime vegetal maigrir / regime alimentaire pour maigrir adolescent / comment maigrir sans regime ni sport / regime alimentaire pour maigrir

La soupe au chou pour maigrir et son régime d'une semaine ...

La soupe au chou pour maigrir et son régime d'une semaine

La soupe au chou pour maigrir et son régime d'une semaine

2007-05-21

1 ou 2 boites de tomates pelées

1 grosse tête de choux

3 litres d'eau

Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Les étapes

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau.

Étape 2

Faites bouillir pendant 10 minutes.

Étape 4

Réduisez et...

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Date: 2017-05-03 04:46:48
Site : http://recettes.ameriquebec.net

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Mincir Vite — Comment mincir vite et bien

by Christian Cristofol

Comment perdre du ventre ? C'est la question que mes clients me posent le plus souvent.

Quand je leur demande ce qu'ils ont essayé, ils me parlent d'exercices pour abdominaux, d'elliptiques, ou de régimes hypocaloriques draconiens , ou pire de pilules ou de crèmes miracles censées aider a mincir.

Après 3 régimes hypocaloriques et 10 crèmes amincissantes

Si vous...

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Site : http://mincirvite.net

Thèmes liés : comment mincir vite sans regime / comment mincir vite et durablement / comment mincir vite des cuisses et du ventre / comment mincir vite et facilement / regime hypocalorique perte de poids rapide

Régime Dukan: Mon avis sur les 4 ... - Maigrir Sans Faim

Accueil / Avis sur les Régimes Minceur , Régime Dukan , Régimes Hyperprotéinés / Mon avis sur les 4 phases du Régime Dukan + avantages et inconvénients (risques)

Mon avis sur les 4 phases du Régime Dukan + avantages et inconvénients (risques)

Par Katherine-Roxanne Veilleux le 11 janvier 2010

Qu'est-ce que le Régime Dukan?

Depuis déjà plus de 30 ans, Pierre Dukan connait un succès...

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Site : http://maigrirsansfaim.com

Thèmes liés : regime hyperproteine dukan avis / regime proteine dukan avis / regime alimentaire perte de poids rapide / regime proteine perte de poids rapide / regime proteine pure dukan

Je ne sais pas maigrir - Pierre Dukan - Babelio

Je ne sais pas maigrir

Résumé :

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de...

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Site : http://www.babelio.com

Thèmes liés : regime je ne sais pas maigrir / regime proteine dukan phase d'attaque / regime proteine perte de poids rapide / regime proteine naturel perte de poids / meilleur regime perte de poids rapide

Astuces et remèdes de grand-mère pour maigrir vite - Tout ...

Sophie

Le 27/01/2016

Bonjour à tous et à toutes, Toutpratique est un site de confiance qui assure une livraison rapide et de bons services ! Bravo !

Soko

Le 25/01/2016

Bonjour Claudine, Je prend note de tout cela. Plus de friture, sauce, sucreries (c'est le plus dur :/ ) Merci beaucoup :)

Toutpratique

Le 25/01/2016

Bonjour Lulu, Pourquoi avez vous pris 9 kg ? Est-ce parce que vous avez...

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Site : http://www.toutpratique.com

Thèmes liés : comment perdre 5 kg en 1 semaine avec du sport / comment perdre 5 kg 10 jours / j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre 5 kg en 4 semaines

Comment faire un Petit Déjeuner pour Maigrir ? — Perdre 10 ...

Comment faire un Petit Déjeuner pour Maigrir ?

Que faut il manger au petit déjeuner pour maigrir ? Je vous donne toutes les clés en vidéo :

 

Abonnez-vous à la chaîne  Youtube afin de recevoir les vidéos en 1ér et celles qui ne seront pas publiés sur ce site.

Vous trouverez ci-dessous la retranscription de la vidéo si vous préférez le texte. Néanmoins, je vous conseille de...

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Site : http://perdre-10kilos.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment faire un regime alimentaire pour perdre du poids / comment perdre du poids rapidement sans faire de regime / comment perdre du poids sans faire de regime

Régime hyperprotéiné milical - feminiweb.com

Re: régime hyperprotéiné milical

10/12/2003 - 21:08

salut!

déja jte swaite bon courage,jéspère que tu auras les résultats que tu veux.

je voulais savoir combien coûte une boîte?et tu as dit que tu le ferais pendant 6jours,donc tu as surement fini,donc combien de kilos as-tu perdus?

jte remercie pour tes réponses!bisous!

Cilence56

Re: régime hyperprotéiné milical

07/01/2004 -...

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Site : http://feminiweb.com

Thèmes liés : perdre 10 kilos en 3 semaines regime hyperproteine / regime hyperproteine sachet pas cher / regime hyperproteine pas cher / regime pour perdre 10 kg en 1 semaine / regime hyperproteine sachets milical

7 astuces - régimes pour perdre du poids rapidement

RegimesMaigrir.com vous offre 7 astuces pour perdre du poids rapidement et gratuitement :

1) Faire le plein de protéines

Manger assez de protéine via votre alimentation est absolument vital. Ce macronutriment est l'un des principaux contributeurs à un métabolisme, or ce dernier vous aide à brûler des calories. La protéine est donc si importante dans le corps que si vous ne consommez pas la...

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Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment faire pour perdre du poids rapidement gratuitement / comment perdre du poids rapidement sans faire de sport / comment perdre du poids rapidement sans faire de regime

MEILLEUR TOP 5 DES LIVRES DE PIERRE DUKAN, DE LA METHODE ...

* Les Fameuses Videos *

oici la sélection des lecteurs de Pierre Dukan. Ils notent les livres de Pierre Dukan et c'est suite à leur commentaires que ce top 5 a été créé, il est différent du top des meilleures ventes. A mon avis ce top est bien plus utile, car c'est une chose que d'acheter un livre, mais c'en est une autre de savoir si il est bien ou pas.

La méthode Dukan illustrée

Liens...

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Date: 2017-05-03 03:10:32
Site : http://www.meilleur-top.com

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Régime Miami - Régime pour maigrir

Vos repères : régime pour maigrir, régime tiré d'un ouvrage, régime en trois phases, prévention des maladies du coeur, cholestérol et triglycérides, pas de comptage des calories.

Le principe du régime :

Phase 1 : une période stricte en traitement d'attaque

Durant cette phase d'attaque, vous pouvez espérer maigrir de 4 à 6 kilos.

La presque totalité des sucres (y compris les...

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Date: 2009-06-04 14:42:31
Site : http://www.regimes-maigrir.info

Thèmes liés : maigrir sans faire de regime livre / regime pour maigrir en 1 semaine / recette du regime miami / regime pour maigrir en 2 semaines / regime je ne sais pas maigrir

Perdre du poids sans regime - Page 1

C'est ce qui contribuera à vous faire savoir comment perdre du poids sans regime. Et puis en poursuivant son exercice. Elle vous aidera à consommer les calories que vous ingérez. Comment la retenir? Pour cet objectif il n'y a de procédures précises. En effet il est obligatoire de que vous cherchiez une sport que vous prenez plaisir à exécuter . Elle deviendra le support de vos nouvelles...

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Site : http://www.maigrirsansregime.sitew.com

Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids rapidement sans faire de regime / comment faire un regime alimentaire pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime / comment perdre du poids rapidement sans regime

Comment Maigrir Sans sport dès ce soir ? — Perdre 10 Kilos

Comment maigrir sans sport + 6 astuces en vidéo :

 

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Vous trouverez ci-dessous la retranscription de la vidéo si vous préférez le texte. Néanmoins, je vous conseille de visionner la vidéo, cela sera plus compréhensible pour vous.

Retranscription de la vidéo :

Hey...

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Site : http://perdre-10kilos.com

Thèmes liés : comment perdre 10 kilos en 1 mois en faisant du sport / comment faire pour perdre du poids sans sport / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids facilement avec le sport / comment perdre du poids rapidement sans faire de sport

Maigrir en allaitant : comment allaiter et perdre du poids

Maigrir en allaitant : comment allaiter et perdre du poids ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 07/06/2009

Mincir en allaitant peut paraître difficile pour de nombreuses mamans. Voici des conseils pour perdre du poids pendant l'allaitement.

Comment maigrir en allaitant ? Comment réussir votre perte de poids grâce à l'allaitement de votre bébé tout en garantissant sa bonne...

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Site : http://www.regimesmaigrir.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / perdre du poids apres accouchement en allaitant / comment perdre du poids apres une grossesse tout en allaitant / comment maigrir apres grossesse allaitement / comment perdre du poids apres une grossesse

Le régime 5:2, une fausse bonne idée - consoglobe.com

Le régime 5:2, une fausse bonne idée

Le régime 5:2, une fausse bonne idée

Rédigé par Emma , le 14 May 2014, à 14 h 18 min

Email de votre ami:

Le format de l'adresse e-mail n'est pas valide

C'est le nouveau régime à la mode dans les médias pour l'été 2014 (encore un !) : le "two days diet", ou le régime 5:2. Il arrive de Grande-Bretagne - où l'obésité est encore plus importante...

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Site : http://www.consoglobe.com

Thèmes liés : regime perdre 5 kilos en 2 semaines / j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / regime pour perdre 5 kg en 7 jours / regime perdre 5 kilos en 7 jours / regime perdre 5 kilos en 3 jours

je connais un regime facile et qui marche super bien ...

je connais un regime facile et qui marche super bien

 

Posté le 31/01/2008 à 12:37:08  

 

Ce n'est pas a moi qu'il faut parler de volonté...toutes les femmes du site qui on du mal a perdre du poids en prennent plein la figure avec "une question de volonté".....quel dedain de la souffrance des autres...

Ecrit dans 1 mois pour nous dire commbien de kilos tu auras repris!!!!

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Date: 2008-04-17 15:39:00
Site : http://forum.psychologies.com

Thèmes liés : regime equilibre pour perdre 10 kilos en 1 mois / regime pour perdre 10 kilos en 4 mois / regime pour perdre 10 kilos en 3 mois / regime perdre 5 kilos en 10 jours / regime perdre 5 kilos en 4 jours

J'ai testé n° 4 : Le régime GERLINEA - Beauty'Fannie

J'ai testé n° 4 : Le régime GERLINEA

J'ai testé n° 4 : Le régime GERLINEA

Gerlinéa : régime miracle ou daube du siècle ?

Hello les filles !

Il y a quelques semaines j'ai essayé de nombreuses tenues pour le gala de remise des diplômes de mon amoureux ( oui oui ça vaudra un article =D ) , et j'ai constaté quelques rondeurs assez disgracieuses. Je savais qu'elles étaient là mais pour...

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Site : http://beautyfannie.e-monsite.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / regime perdre 5 kilos en 4 jours / repas 4 jour regime / regime je ne sais pas maigrir / perdre du poids sans faire de regime

Regime Cohen : rien de révolutionnaire Mais j\'ai trouvé ...

Le regime Cohen n'apporte rien de nouveau.

Heureusement j'ai trouvé beaucoup mieux!

Le regime Cohen : ennuyant, contraignant et rien de révolutionnaire!

Le regime Cohen, j'ai essayé, mais en définitive, il n'est pas différent de tous les autres régimes restrictifs, contraignants et ennuyants. Le genre de régime que vous finissez toujours par abandonner tôt ou tard et par reprendre vos...

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Site : http://regime-cohen.net

Thèmes liés : regime du dr cohen / regime cohen menus 900 calories / regime cohen 900 calories / regime cohen 900 / regime docteur cohen

Anti-régime : maigrir pour de bon, le nouveau livre de ...

Anti-régime : maigrir pour de bon, le nouveau livre de Michel Desmurget

mis à jour par L'équipe Ligne en Ligne le

28/04/2017

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Michel Desmurget est chercheur spécialisé en neurosciences cognitives, directeur de recherche au CNRS de Lyon. Jusqu'en 2012, Michel Desmurget est en surpoids. De régime en régime, il teste tout ce qui est à la mode pour maigrir. A chaque...

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Site : https://www.ligne-en-ligne.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / anti regime maigrir pour de bon / maigrir l'anti regime / maigrir l anti regime / comment faire un bon regime alimentaire pour maigrir

maigrir sans régime : L'art de manger - ariane.blogspirit.com

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06/05/2013

6 mai : Journée sans Régime (No Diet Day) : oubliez les régimes pour un jour et pourquoi pas pour toujours !

Comme je vous l'avais annoncé, plutôt que de vous parler encore une fois des méfaits des régimes, je préfère aujourd'hui donner la parole à des femmes qui ont eu l'expérience dans leur tête, dans leur corps, dans leur chair de ces régimes et qui en...

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Date: 2017-05-03 01:16:17
Site : http://ariane.blogspirit.com

Thèmes liés : regime hyperproteine sachet pas cher / regime je ne sais pas maigrir / regime hyperproteine pas cher / regime pour maigrir en 7 jours / faire un regime sans sucre

Régime, pas de régime, trop de régimes ? Témoignages...

Régime, pas de régime, trop de régimes ? Témoignages...

 

Julie, 25 ans (Outreau, 62), l'accro à la salle de gym

"J'ai commencé à prendre du poids à partir de 17 ans et j'ai atteint 103 kilos (pour 1m70). J'ai enchaîné les régimes, et bien sûr ça ne marchait pas… Un jour j'ai eu un déclic en voyant un petit film tourné en famille, où je me suis demandée qui était cette...

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Date: 2016-12-19 19:37:19
Site : http://www.journaldesfemmes.com

Thèmes liés : perdre 10 kilos en 3 semaines regime hyperproteine / regime pour perdre 10 kilos en 3 semaines / regime perdre 5 kilos en 3 semaines / un regime pour perdre 10 kilos en 2 semaines / regime pour perdre 10 kilos en 3 mois

le programme 804 sa marche - forum : Régimes et méthodes ...

posté par lucette83 le 04-08-2010 à 08:58

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halima-maissa le 03-08-2010 à 23:31

Bonjour les filles,

Je suis nouvelle sur ce site, j'ai lu un peu vos commentaires, pour me motiver à faire un regime...mais pas tout de suite, car je part en vacance cette semaine, pour un mois (chez ma famille), et entre nous, ce n'est pas ce mois-ci...

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Site : aujourdhui.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / regime perdre 5 kilos en 1 mois / perdre 5 kilos en 1 semaine soupe au choux / regime perdre 5 kilos en 3 mois / regime perdre 5 kilos en 1 semaine

La méthode Zermati "maigrir sans régime" : Méthodes ...

Voici un article du Dr Zermati, pour celles et ceux qui voudraient en savoir plus sur cette méthode. Il résume très bien le livre "maigrir sans régime". Si je trouve d'autres éléments, je complèterai

la méthode ZERMATI

Chacun possède naturellement une compétence psychophysiologique lui permettant d'ajuster spontanément sa consommation d'aliments à sa dépense énergétique et de...

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Site : http://www.zero-complexe.com

Thèmes liés : regime alimentaire chez l animal / comment maigrir vite chez l'homme / regime alimentaire en cas d'insuffisance cardiaque / regime je ne sais pas maigrir / regime d un nutritionniste

Faire du sport pour maigrir et mincir réellement sans ...

Aurélie

Coucou Marc,

Comme convenu, je vais te faire un petit bilan de mon vécu sur le Pacte-Minceur. Il n'y a pas de problème pour qu'il soit publié (en entier ou en partie) puisque tout ce que je vais dire sera vrai. Je commence donc. J'ai croisé le chemin de Pacte-Minceur en faisant des recherches sur Internet. En effet, je cherchais une...

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Site : http://www.pacte-minceur.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / comment perdre 5 kg 2 semaines / comment perdre 5 kg en 3 semaines / perdre 5 kg en 2 semaine / regime perdre 5 kilos en 2 semaines

Régime amincissant, quels sont les aliments à privilégier ...

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Régime amincissant, quels sont les aliments à privilégier ?

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Lorsque l'on fait un régime, ce que tout le monde sait c'est que de nombreux aliments sont à proscrire, beaucoup trop même aux goûts de certains ! Mais ce qui est également vrai c'est que des aliments peuvent...

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Date: 2017-05-03 03:26:45
Site : http://www.italiq-expos.com

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids rapidement sans faire de regime / je veux maigrir mais je n arrive pas / comment perdre du poids sans faire de regime

je veux maigrir absolument je suis a bout" - Atoute.org

" je veux maigrir absolument je suis a bout"

salut a tous je m'appel nadhya j'ai 24 ans et je fait 80 kilos pour 1.62m j'ai vraiment tout essayer mais rien ne marche bien sur au debut je perd maxi 5 kilos mais je les reprend immediatement

qui pourrait m'aider a perdre ce poids que je traine depuis lontemps je n'en peux plus c'est vraiment terrible je n'est meme plus le courage de m'habiller ou...

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Date: 2016-04-02 08:03:33
Site : http://www.atoute.org

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / je veux maigrir mais je n arrive pas / regime alimentaire groupe sanguin a+ / regime alimentaire groupe sanguin o / veux maigrir mais pas de volonte

R2gime fricker tgv -13 kg - maigrir.aufeminin.com

Accueil / Forum / Maigrir / R2gime fricker tgv -13 kg

forum

R2gime fricker tgv -13 kg

19 mai 2006 à 13h36

hourra je suis super contente les filles, me voici à 13 kg de perdu depuis que j'ai commencé le régime < 'est à dire depuis le 8 avril, ça fait donc 6 semaines, ça me donne le moral pour continuer, et j'espère que pour vous aussi ça vous donnera le régime , ce régime est vraiment...

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Date: 2016-04-25 20:46:36
Site : http://maigrir.aufeminin.com

Thèmes liés : comment perdre 5 kg en 1 semaine naturellement / regime pour perdre 10 kg en 1 semaine / perdre 10 kg en 1 semaine / comment perdre 5 kg en 1 semaine avec du sport / comment perdre 5 kg en 1 semaine

Le régime Dukan: ce que j'en pense - Gestion du stress

04-02-2011 11:56:00

decidemment en france le succes est mal vu!!

j'ai suivi ce regime depuis le mois de juillet 2010 j'ai perdu 14 kg je viens de passer les fetes sans me priver et je recommence un periode d'attaque afin d'arriver a l'objectif que je me susi fixé 85Kg j'en faisais 110 aujourdhui je pese 94Kg

ce regime me va tres bien et je n'ai plus peur du reagrd des autres je me suis fait...

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Site : http://www.passeportsante.net

Thèmes liés : regime proteine dukan phase d'attaque / regime pour perdre 10 kilos en 3 mois / regime pour perdre du poids rapidement femme / regime proteine dukan avis / regime facile et rapide pour perdre du poids

Maigrir pendant la grossesse? en mangeant sainement...

Accueil / Forum / Grossesse / Maigrir pendant la grossesse? en mangeant sainement pour puiser dans les reserves abondantes??

forum

Maigrir pendant la grossesse? en mangeant sainement pour puiser dans les reserves abondantes??

6 avril 2007 à 11h32

je mange equilibre : fruits legumes, pas de sucreries ni de gras, je ne grignotte pas.. et je suis entrain d entamer le sevrage pr bb1 qui a...

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Date: 2016-02-26 14:11:43
Site : http://grossesse.aufeminin.com

Thèmes liés : regime perdre 5 kilos en 3 mois / regime perdre 5 kilos en 3 semaines / regime perdre 5 kilos en 2 semaines / regime perdre 5 kilos en 7 jours / perdre 5 kilos 3 semaines

Ventre plat: 10 conseils pour perdre du poids rapidement

Ventre plat

Perdre du ventre et perdre de la graisse du ventre rapidement avec ces simples exercices du ventre et avec les bonnes conseils d'alimentation diététiques. Commencez dés aujourd'hui à perdre la graisse du ventre grace à nos conseils gratuits pour un ventre plat pour les hommes et les femmes.

Bienvenue à mon blog !!

Vous êtes au prise de tête avec la graisse du ventre?...

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Date: 2017-05-01 12:31:02
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Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / perdre 5 a 10 kg en 1 mois / comment perdre 5 kg en 1 semaine avec du sport / regime rapide pour perdre 10 kg en 1 mois / comment perdre 10 kilos en 1 mois en faisant du sport

Régime équilibré : Perdre 10 kilos en 4 mois, réaliste ...

posté par baliaf le 06-06-2011 à 15:34

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feanor76 le 06-06-2011 à 13:36

Slt moi aussi j'ai rééquilibre mon alimentation, en te lisant, je me suis vue!! :) je fais 1 m63, 66 kilos. Depuis hier je vais tenter de ne pas manger plus de 1200 cal par jours. Je fais du sport au moins 3 fois par semaine en salle, lorsque je peux pas y aller...

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Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / regime pour perdre 10 kilos en 4 mois / regime equilibre pour perdre 10 kilos en 1 mois / perdre 10 kilos 4 mois / perdre 10 kilos en 3 semaines en faisant du sport

Dukan et sport régulier, Questions générales sur le régime ...

Posté le 11/03/2011 à 14:32

Hello,

 

Nissa, désolée de te dire ça mais perso je trouve que 1m72 pour un objectif de 56 kg, c'est pas raisonnable.

Si tu as quelque chose dans ton corps qui ne te convient pas, fais du sport en ciblant la zone mais laisse tomber le régime !!!

pipote47

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 16:21

bonjour pouvez m'aiderdans le livre je ne sais pas maigrir...

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Thèmes liés : regime je ne sais pas maigrir

perdu 10 kilos en 3 semaines - Diététique et régimes ...

J'ai perdu 10 kilos en 3 semaines, je sais que c'est pas tres bon de perdre aussi vite mais bon je suis trop impatiente. Mais maitenant je fais attention et je mange assez equilibré.

Voila comment j'ai fait :

- 2 biscottes ou 2 tranches de pain beurrées

- 1 jus d'orange

- 1 café au lait avec 1 sucre et demi

Midi

100gr d'escalope de dinde (100gr de proteines)

200gr d'haricots (200gr de...

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Date: 2017-02-09 12:34:15
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Thèmes liés : perdre 10 kilos en 3 semaines en faisant du sport / regime pour perdre 10 kilos en 3 semaines / regime perdre 5 kilos en 3 semaines / perdre 10 kilos en 3 semaines avec dukan / perdre 10 kilos en 3 semaines est ce possible

Le secret le mieux gardé pour mincir - bel-et-bien.net

Accueil -> Bien-être physique et mental -> Développement personnel -> Le secret le mieux gardé pour mincir

Le secret le mieux gardé pour mincir

Ce secret, en réalité, n'en est pas un car il est mondialement connu mais il n'est pas utilisé pour mincir. Sans doute est-il trop efficace.

Aucun programme d'amincissement ne vous le propose car ce serait la remise en question de ce qu'ils...

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Site : http://bel-et-bien.net

Thèmes liés : j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / je veux maigrir mais je n arrive pas / regime je ne sais pas maigrir / maigrir sainement sans l'effet yoyo / regime pour perdre 10 kg en 3 mois

régime protéiné ou hyperprotéiné pour maigrir vite très ...

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Le régime protéiné, hyperprotéiné, diéte protéiné, c'est le régime qui revient en force aujourd'hui.

Il est décrit par ceux qui le vendent comme le super régime, la star des régimes, le roi des régimes, celui qui fait perdre le plus et le plus vite avec des slogans comme manger à volonté 100 aliments, - 10 kilos en 2 mois sans effort, sans avoir...

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Date: 2014-10-23 22:10:50
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Thèmes liés : regime hyperproteine proteine / regime pour maigrir proteine / diete regime hyper proteine / regime diete proteine / perdre 10 kilos en 3 semaines regime hyperproteine

Maigrir Des Cuisses - Mincir Vite

Lipomassage, une solution miracle pour maigrir des cuisses? Je ne crois pas...

Vous voulez maigrir des cuisses ? Contrairement a ce que beaucoup de professionnels du marketing ou des régimes voudraient vous faire croire,  il n'y a pas de méthodes miracles qui vous feront mincir des cuisses sans changer vos habitudes alimentaires. Ni même d'accessoire ou de crèmes miracles!

Voici 5 astuces,...

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Site : http://mincirvite.net

Thèmes liés : comment maigrir vite et bien des cuisses et du ventre / comment faire pour maigrir des cuisses et du ventre / comment faire pour maigrir des cuisses / solution pour maigrir vite des cuisses / comment maigrir vite des cuisses et du ventre

régime dukan - regime proteine

Les avantages du régime Dukan

Le régime Dukan est un régime amaigrissant. Il est recommandé aux personnes qui désirent perdent des kilos tout en évitant de souffrir. Il a été mis au point par un nutritionniste : le Docteur Pierre Dukan. Ce régime, à travers ses exploits, permet d'avoir le physique désiré. C'est d'ailleurs pour cela qu'il est beaucoup sollicité. C'est dire donc qu'en...

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Site : http://www.regimeproteine.org

Thèmes liés : regime proteine du docteur dukan / regime proteine dukan / methode pour perdre du poids sans regime / maigrir sans regime avec la methode / methode regime proteine