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Dukan - Le régime Dukan à commander sur nu3!
TOUT SUR LE REGIME DUKAN
* Le livre de conseils et de cuisine pour pour un changement permanent dans l'alimentation d'après le régime Dukan
* L'inventeur du régime Dukan et auteur du livre, le Dr Pierre...
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Régime dukan gratuit - Regime gratuit rapide efficace
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Régime Dukan : Le régime hyperprotéiné inventé par un médecin
Thé/café + laitage à 0 % + oeufs brouillés
Déjeuner
Chair de crabe - omelette + laitage 0 % matière grasse
Dîner
Cabillaud à la vapeur + laitage 0 % matière grasse
Collation
Si vous avez faim entre les repas, le régime Dukan vous autorise les fromage blanc 0% et les oeufs durs.
Au petit déjeuner et lors des collations, vous pouvez incorporer une cuillère à soupe de son d'avoine à...
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MEILLEUR TOP 5 DES LIVRES DE PIERRE DUKAN, DE LA METHODE ...
* Les Fameuses Videos *
oici la sélection des lecteurs de Pierre Dukan. Ils notent les livres de Pierre Dukan et c'est suite à leur commentaires que ce top 5 a été créé, il est différent du top des meilleures ventes. A mon avis ce top est bien plus utile, car c'est une chose que d'acheter un livre, mais c'en est une autre de savoir si il est bien ou pas.
La méthode Dukan illustrée
Liens...
Date: 2017-05-03 03:10:32
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La phase d’attaque – Recettes et forum Dukan pour le ...
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose...
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maigrir de 10 kg à tous prix avec la soupe au choux 804 ...
Mon Régime Dukan
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Regime alimentaire,dietetique, nutrition
Principe
Il s'agit d'un régime riche en fruits, avec une nette prédilection pour l'ananas, la papaye et la pastèque.
La règle de base : après avoir mangé un de ces fruits, laissez un délai de 2 heures avant de pouvoir consommer quoi que ce soit d'autre. Et si par exemple, vous avez opté pour de la viande, il ne faut plus manger ensuite que cet aliment.
En fait, le principe est le...
Date: 2017-05-02 22:10:42
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738 Recettes GATEAU sans SUCRE sans SEL sur Recette .com
Recette Gateau sans sucre sans sel
738 recettes, 14816 notes
Pas toujours facile de trouver une recette de gâteau adéquate lorsqu'on suit un régime. Pour vous aider dans vos efforts, Recette.com a sélectionné les meilleures recettes de gâteau sans sucre ni sel. Elles vous permettront de tenir le coup sans enfreindre votre régime.
Cookies Extra Moelleux
28 min
Voici la recette des cookies...
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» Les 4 phases du régime Dukan Protéines-Gourmandes
1- LA PHASE ATTAQUE (dite "PA")
C'est la phase cruciale du régime, puisque c'est elle qui amorce la perte de poids rapide de kilos en quelques jours.
Il est indispensable que cette phase se fasse sans écart et donc qu'elle débute dans une période de grande disponibilité "mentale" et "pratique"
C'est la phase la plus restrictive du régime, qui permettra de savoir si ce régime est fait ou...
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http://www.proteines-gourmandes.fr
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Régime Dukan, tout savoir sur cette méthode hyperprotéinée
Régime Dukan, une méthode hyperprotéinée !
Accueil -> Régimes -> Régime Dukan, une méthode hyperprotéinée !
Le régime Dukan, du nom du médecin français qui l'a inventé, est une diète hyperprotéinée.
Principe
À vous viandes, poissons et fromage blanc à 0 %. Adieu graisses, pain et féculents. Divisé en 4 phases successives, il débute par une phase d'attaque où l'on n'avale que...
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http://www.reussirmaigrir.com
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226 Recettes GATEAU avec FROMAGE BLANC sur Recette .com
Recette Gateau avec fromage blanc
226 recettes, 5235 notes
Le fromage blanc est un produit laitier dont une partie du lactose a été transformée en acide lactique par des bactéries. Riche en calcium et en protéines, il est plus digeste que la lait. Selon la quantité de crème ajoutée, sa teneur en matière grasse varie de 75% (idéal pour des gâteaux onctueux) à 0% (idéal pour les...
Site :
http://recette.com
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Cuisiner Dukan | RegimeDukan
Cuisiner Dukan
Cuisiner Dukan
Découvrez toutes les astuces pour réussir des recettes conformes à la méthode Dukan, vous faire plaisir au quotidien tout en perdant du poids.
Réalisez des recettes Dukan en un tour de main et découvrez-vous un nouveau talent culinaire ! Maigrir et explorer l'univers du goût, c'est possible avec le régime Dukan.
De l'art de réaliser une recette Dukan ou...
Date: 2017-05-03 04:31:11
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Mon régime Dukan, des recettes, des idées , des conseils ...
La phase de consolidation est essentielle !
Les contraintes sont moindres et pourtant c'est à mon gout la plus difficile ...
En effet, le "ras le bol" du régime et la perte de poids désirée étant obtenue par les précédentes phases, on a tendance à relâcher nos efforts ! C'est un grand tord car dans la majorité des cas, on reprend ce que l'on a perdu et pire, des copines ont repris plus ! de quoi être dégoûtée...
Il vaut mieux, cela reste mon avis, choisir de perdre moins de poids pour réduire la longueur des phases et rendre ce régime moins pénible. On pourra...
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http://regime-dukan.over-blog.com
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Regime Citron - - Ventre Plat Conseils
Le regime citron est très bon pour basifier votre corps contrairement au régime Dukan par exemple : très acidifiant.
5) Limite la prise de graisse :
Le regime citron detox limite la prise de graisse abdominale
Il a été démontré que consommer du citron permet de prévenir le stockage de graisses abdominales. [2]
Cela signifie que même si vous n'êtes plus en train de faire un regime...
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http://www.ventreplatconseils.com
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» Liste des tolérés du régime Dukan Protéines-Gourmandes
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Qu'est ce qu'un toléré ?
Un toléré est un nouveau aliment toléré durant le régime Dukan à partir de la deuxième phase du régime.
Il contient un peu plus de sucre ou de gras que les aliments autorisés mais leur consommation limitée à 2 portions par jour maximum ne représentent pas un frein à...
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Des marques de régime qui pèsent (Régime Dukan, Jenny ...
Accueil » Revue des Marques » Sommaire » La revue des Marques numéro 76
Revue des marques : numéro 76 - octobre 2011
Version Pdf
Des marques de régime qui pèsent (Régime Dukan, Jenny Craig by Nestlé Nutrition, WeightWatchers et Raynal & Roquelaure)
14 millions de Français, concernés par le surpoids, sont en quête du régime miracle qui stabiliserait durablement leur poids. Pour les...
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http://www.prodimarques.com
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15 régimes rapides pour maigrir très vite | SOS Comment ...
15 Régime Rapide 15 : Le Régime Fibre
Comment ça marche ?
Le jeûne est un régime express qui ne dispose que d'une seule règle : il faut boire de l'eau et seulement de l'eau pendant toute la durée du régime. Vous êtes autorisé à boire de l'eau mais vous devez vous abstenir de toute autre nourriture ou toute autre boisson.
Combien de temps pour perdre 5 kilos avec le jeûne?
Il faut...
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http://www.sos-commentmaigrir.com
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Le régime Dukan: ce que j'en pense - Gestion du stress
04-02-2011 11:56:00
decidemment en france le succes est mal vu!!
j'ai suivi ce regime depuis le mois de juillet 2010 j'ai perdu 14 kg je viens de passer les fetes sans me priver et je recommence un periode d'attaque afin d'arriver a l'objectif que je me susi fixé 85Kg j'en faisais 110 aujourdhui je pese 94Kg
ce regime me va tres bien et je n'ai plus peur du reagrd des autres je me suis fait...
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http://www.passeportsante.net
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RECETTE DE PAIN DUKAN (marche dans une machine à pain ...
RECETTE DE PAIN DUKAN (marche dans une machine à pain) (54Kcal)
Publié le 6 août 2011 | Par lighttome
Alors déjà ,il faut bien respecter l'ordre des ingrédients suivants pour ceux qui le feraient dans une machine à pain!!!! Et surtout, ne pas consommer le pain en 1 journée , plutôt 3 ou 4 jours(genre 3 tranches max par jour)!!
Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)
Smartpoints WW = 2 SP/tranche (30gr)
Propoint WW = 2 points/tranche (30gr)
Régime Dukan: PP, PL, Conso...
Site :
http://www.lighttome.fr
Thèmes liés : recette pain regime dukan / recette pain regime / recette du regime dukan phase 1 / recette du regime dukan
» Grossesse & régime Dukan: c’est possible! Explications ...
Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte? Félicitations!
Oh mon Dieu mais vous suivez le régime Dukan ? Devez vous l'arrêter ? Le continuer?
Le régime Dukan est compatible avec l'annonce d'une grossesse ^^ seulement il faut adapter son alimentation pour qu'il soit compatible avec votre nouvel état
Même si vous êtes en phase croisière et que vous n'avez pas perdu tous vos kilos,...
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http://www.proteines-gourmandes.fr
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Je ne sais pas maigrir - poche - Pierre Dukan, Livre tous ...
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LE MOT DE L'ÉDITEUR Je ne sais pas maigrir
Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ?
Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants !
Il se compose de quatre étapes successives :
une phase d'attaque avec des protéines...
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Marie et les regimes
Quelques raisons de prendre le regime du Dr Dukan
Avez-vous entendu parler du programme de Dukan? le programme minceur de Dukan a été conçu par un dieteticien français et a gagné une estime formidable en France et nouvellement au Royaume Unis.
Pierre Dukan était un neurologue renommé avant de devenir diététicien en desirant renseigner un malade en lui offrant certains conseils pour...
Date: 2014-10-03 04:15:34
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http://marieregimes.blogspot.com
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Qui a djà fait le régime soupe aux choux ? - Coups de ...
Qui a djà fait le régime soupe aux choux ?
Posté le 31/10/2008 à 20:21:04
Et combien avez-vous perdu en combien de temps ??
J'aimerais le faire, car dans 15 jours, j'ai une soirée et je souhaiterais perdre un peu avant.
Merci à celle qui voudront bien me répondre
Bisous
Posté le 31/10/2008 à 20:33:08
perso j ai voulu le faire mais le hic c est que tu va perdre...
Date: 2008-10-31 20:46:54
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http://forum.infobebes.com
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Calmars farcis (tube d'encornet farcis), recette Dukan PP ...
100g de viande de dinde cru (blanc, cuisse, etc...)
Pour le jus :
1 boite de tomate pelées en conserves
2 feuilles de laurier
et pendant les PL : oignons
Faites tout décongeler la veille, et vider l'eau de décongelation avant la préparation (bien rincer éventuellement)
Blanchir en 2 fois les lamelles d'encornets dans de l'eau bouillante (je n'ai pas salé ... a tester)
Une fois les...
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Je Veux Mincir - La phase de protéines pures
LA PERIODE DE REGIME - LA PHASE DE PROTEINES PURES
Voici la liste des aliments que l'on peut consommer A VOLONTE durant cette phase :
- Les viandes peu grasses : veau, boeuf, cheval sauf entrecôte et côte de boeuf.
-Toute la volaille, sans la peau, sauf le canard.
-Les jambons de porc découennés et dégraissés.
-Tous les poissons (y compris le saumon), le surimi.
-Tous les...
Date: 2008-02-17 14:09:53
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http://zeregime.free.fr
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Le régime 5:2, une fausse bonne idée - consoglobe.com
Le régime 5:2, une fausse bonne idée
Le régime 5:2, une fausse bonne idée
Rédigé par Emma , le 14 May 2014, à 14 h 18 min
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Le format de l'adresse e-mail n'est pas valide
C'est le nouveau régime à la mode dans les médias pour l'été 2014 (encore un !) : le "two days diet", ou le régime 5:2. Il arrive de Grande-Bretagne - où l'obésité est encore plus importante...
Site :
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Thèmes liés : regime perdre 5 kilos en 2 semaines / j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / regime pour perdre 5 kg en 7 jours / regime perdre 5 kilos en 7 jours / regime perdre 5 kilos en 3 jours
7 astuces - régimes pour perdre du poids rapidement
RegimesMaigrir.com vous offre 7 astuces pour perdre du poids rapidement et gratuitement :
1) Faire le plein de protéines
Manger assez de protéine via votre alimentation est absolument vital. Ce macronutriment est l'un des principaux contributeurs à un métabolisme, or ce dernier vous aide à brûler des calories. La protéine est donc si importante dans le corps que si vous ne consommez pas la...
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http://www.regimesmaigrir.com
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