Délice régime au saumon et aux épinards : Recette de ...

pour la recette Délice régime au saumon et aux épinards :

1.-Préchauffer le four à 200°(thermostat 6/7).

2.-Faire cuire les épinards (à la vapeur de préférence ou à feu très doux dans une casserole). Les presser dans une passoire afin d'en...

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Recettes pour perdre 3 kilos en 8 jours. Un régime gratuit ...

Quelques recettes faciles de régime (naturel) ...

... et faire de l'exercice, bouger = perdre 3 kilos en 8 jours

Recette no 1 : Oeuf, épinards

- Faire cuire 1 oeuf dur.

- réchauffer une boite d'épinards hachés dans une casserole.

- ajouter un yaourt ou du lait aux épinards.

- compléter le repas avec du fromage (entre 20% et 40% de matières grasses)

- en dessert : un fruit

- boire de...

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Régime : Les épinards, un allié minceur | meltyFood

Régime : Les épinards, un allié minceur

Publié il y a 971 jours

Publié le 4 sept. 2014 16:01:02

Ecrit par GwladysMuamba

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Les épinards sont parmi les légumes les moins populaires de tous. Pourtant cette plante potagère se révélerait être un véritable allié minceur. Découvrez-en plus sur cette affirmation provenant d'une étude suédoise.

Selon les résultats d'une étude menée par des scientifiques à l'Université suédoise Lund, les épinards aideraient à perdre du poids. Mieux que ça, ces légumes restreindraient de 95 % les envies de grignotage portées vers les petits plaisirs sucrés et la malbouffe. En plus d'être cités parmi les...

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