Lucile Woodward
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5 vidéos sélectionnées
Maigrir après 40 ans / Ventre plat - Isabelle EP 04 - 365 Body By Lucile
Découvrez le 4ème mois de coaching d'Isabelle avec un programme spécial ventre plat . Après une première perte de poids de 6 kilos , je lui donne mes conseils pour perdre du ventre , comment maigrir du ventre pour avoir un beau ventre plat rapidement , de femme en bonne santé même après 40 ans . Son programme de remise en forme avec sport et rééquilibrage alimentaire commence à réellement bien fonctionner.
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Thèmes liés : comment maigrir du ventre rapidement / comment perdre du ventre
Bonus Emira EP 03 // Aquabike / Exercices faciles pour maigrir du ventre - 365 Body By Lucile
L'aquabike aussi appelé aquabiking est un bon sport rempli d'exercices faciles pour maigrir du ventre rapidement même en situation d'obésité (morbide ou non) et avec un besoin de perte de poids importante. Sport dans la piscine : dans cette vidéo de test aquabike / aqafitness / aquagym , tous mes conseils sur comment utiliser l'aquabike , comment faire du sport en piscine et pratiquer son cardio en piscine.
Merci à Aquattitude Form - St Maur pour cette superbe...
Recette Salade Minceur BIO rapide / Routine Sport DETOX
Voici ma salade bio spéciale DETOX : une recette minceur, rapide à faire, parfaite pour une alimentation saine qui nous maintient en bonne santé et respecte les codes de la nourriture bio . Découvrez ensuite une routine sport qui accompagne vos besoins de detoxification du corps . 2 astuces alimentation sport , santé et bien être pour vous aider à garder la ligne et accélérer votre perte de poids.
Cette nouvelle vidéo nutrition et sport avec la coach sportif Lucile Woodward vous...
Thèmes liés : recette salade minceur rapide / recette repas minceur rapide / aide minceur bio
Maigrir après 40 ans / Anti cellulite ventre et cuisses - Isabelle EP 03 - 365 Body By Lucile
Objectif maigrir après 40 ans ! Isabelle va suivre un plan d'entraînement avec des exercices ciblés anti-cellulite ventre et cuisses afin de construire de la masse musculaire pour lisser la peau
A 44 ans, cette maman et femme active s'est donnée 1 an pour retrouver la forme et prouver qu'il n'y a pas d'âge pour se (re)mettre au sport et se transformer.
Suivez son aventure de coaching sport et nutrition et téléchargez ses plans d'entraînements et nutrition selon la méthode de Lucile...
Thèmes liés : exercice pour maigrir des cuisses et du ventre
Maigrir après la grossesse / Entraînement avec Bébé - Stéphanie Ep 02 - 365 Body By Lucile
Comment se tonifier tout en passant un moment agréable avec son enfant ? Après un mois de reconditionnement, il est temps pour Stéphanie d'apprendre à allier le sport avec son rôle de maman, dans cet épisode consacré à l'entraînement avec bébé !
Suivez son évolution grâce à un programme adapté pour retrouver la forme après la grossesse
Vous aussi vous souhaitez mincir dans la bonne humeur suite à votre grossesse ? Téléchargez les plans d'entraînement de Stéphanie sur...
Thèmes liés : comment maigrir apres une grossesse
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