Manger Méditerranéen
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Manger Méditerranéen par Dr. Simone Lemieux
La solution est de Manger Méditerranéen !
Le régime méditerranéen, est un régime alimentaire très riche en fruits, légumes, dattes, en produits végétaux comme les grains, les grains entiers et le pain au levain. Une alimentation où l'huile d'olive extra vierge est omniprésente et où on consomme beaucoup de poisson, peu de viande rouge, peu de sucrerie. Le régime méditerranéen a été reconnue pour ses bienfaits au niveau cardio-vasculaires et au niveau de prévention du...
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Les meilleurs aliments pour perdre du poids !
Les super-aliments sont des puissances alimentaires qui aident à construire les os, prévenir les maladies chroniques, améliorer la vue et même garder un esprit vif. Mais savez-vous que des nouvelles recherches ont prouvé que ces aliments peuvent vous aider à rester mince ?
Découvrez ici quelques méthodes pour les introduire à votre alimentation quotidienne :
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Vidéo : 6 meilleurs aliments pour renforcer votre système immunitaire !
Un moyen d'aider un système immunitaire débordé est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré...
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