Rudy Coia
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Podcast Episode 76 - Régime Zone, Isolation, Hommes vs Femmes
Rudy Coia et Julien Venesson répondent à vos questions dans cet épisode 76 des Podcasts SuperPhysique destinés aux personnes pratiquants la musculation 100% Naturelle.
Au programme :
Actualité : Débardeur et Bandes de poignets SuperPhysique
Diététique : L'huile de Krill
Entrainement : Tout sur le leg extension : Renforcement, rééducation, prise de muscle.
Diététique : Les greens powder !
Entrainement : Comment isoler une portion d'un muscle : exemple des...
Thèmes liés : exemple regime dietetique
Podcast Episode 69 - Fenêtre anabolique, Sèche et Nutritionniste
Rudy Coia et Julien Venesson répondent à vos questions dans cet épisode 69 des Podcasts SuperPhysique destinés aux personnes pratiquants la musculation 100% Naturelle.
Au programme :
- La musique a-t-elle une influence sur l'entrainement ?
- Qu'est ce que la fenêtre anabolique ?
- Comment splitter son entrainement en sèche ?
- Tyrosine et entrainement de force
- Comment progresser avec un matériel limité ?
- Les conseils des nutritionnistes
N'hésitez pas à poser vos...
Thèmes liés : conseil nutritionniste musculation
Podcast Episode 92 - Training Mask, Longueur musculaire, Walden Fams
Rudy Coia et Julien Venesson répondent à vos questions dans cet épisode 92 des Podcasts SuperPhysique destinés aux personnes pratiquants la musculation 100% Naturelle.
Au programme :
Actualité : Rouleaux de massage SuperPhysique
Actualité : Le retour de Yann Scoazec sur Youtube
Diététique : Peut-on préparer ses repas, ses shakers à l'avance ?
Entrainement : Tout sur le Training Mask !
Diététique : Les sauces Walden Farms
Diététique : Ecarts : Comment les gérer - Nos...
Thèmes liés : forum regime dietetique
Podcast Episode 90 - Testostérone, Intestin, Rotation des exercices
Rudy Coia et Julien Venesson répondent à vos questions dans cet épisode 90 des Podcasts SuperPhysique destinés aux personnes pratiquants la musculation 100% Naturelle.
Au programme :
Actualité : Nouveautés SuperPhysique
Diététique : Peut-on ne consommer que des fruits comme source de glucides ? Est ce sans danger ?
Entrainement : Volume d'entrainement : Tout le monde est-il égal ?
Diététique / Santé : Comment rentre l'intestin imperméable ?
Entrainement : Comment changer...
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