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Peut-on perdre du poids sans faire de régime ?

Véronique Mounier et le Dr Saldmann répondent à une question de Manon, 33 ans, qui souhaite savoir comment maigrir sans faire un régime. La question de Manon : « Peut-on perdre du poids sans faire de régime ? » C'est justement en ne faisant pas de régime que l'on peut durablement perdre du poids, nous dit le Dr Saldmann ! Qui nous apprend en outre que 10% de poids additionnel équivaut à un vieillissement accru d'1 an/2. Comment bien manger pour éviter le surpoids et réduire alors le...

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Thèmes liés : comment faire un regime alimentaire pour perdre du poids / comment faire regime alimentaire pour maigrir

6 MOIS POUR MINCIR – Cardio-training 2ème mois

Visionnez la vidéo intégrale : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/maigrir-avec-le-sport.html

Découvrez également les 2 autres séances du 2ème mois :

Renforcement Musculaire : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/renforcement-musculaire-perte-de-poids.html

Stretching : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/cours-de-stretching.html

!!! Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin. !!!

Les...

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Thèmes liés : perdre 10 kilos 2 mois avec sport / comment perdre du poids avec le sport / conseil pour maigrir avec le sport / comment maigrir avec le sport

6 MOIS POUR MINCIR – Renforcement musculaire 2ème mois

Visionnez la vidéo intégrale : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/renforcement-musculaire-perte-de-poids.html

Découvrez également les 2 autres séances du 2ème mois :

Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/maigrir-avec-le-sport.html

Stretching : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/cours-de-stretching.html

!!! Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin. !!!

Les conseils...

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Thèmes liés : comment perdre 10 kilos en 10 jours / conseil pour maigrir avec le sport / comment perdre du poids avec le sport

6 MOIS POUR MINCIR – Coaching sportif 2eme mois

Visionnez la vidéo intégrale : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/sport-pour-perdre-10-kilos.html

Le programme sportif du 2ème mois :

Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/maigrir-avec-le-sport.html

Renforcement Musculaire : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/renforcement-musculaire-perte-de-poids.html

Stretching : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/cours-de-stretching.html

!!! Attention, avant de...

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Thèmes liés : perdre 10 kilos 6 mois / conseil pour maigrir avec le sport / comment perdre du poids avec le sport

Comment rattraper un écart alimentaire ?

Pendant un rééquilibrage alimentaire, le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’ Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Conseils pour perdre du poids http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/

Séances de sport pour maigrir...

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Thèmes liés : perdre du poids en 1 mois sans sport / comment faire pour perdre du poids sans sport / programme minceur sport 1 mois / conseil d un nutritionniste

6 MOIS POUR MINCIR –Coaching Nutrition J+30 jours

Visionnez la vidéo intégrale : http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/perdre-10-kilos.html

Le programme sportif du 2ème mois :

Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/maigrir-avec-le-sport.html

Renforcement Musculaire : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/renforcement-musculaire-perte-de-poids.html

Stretching : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/cours-de-stretching.html

!!! Attention, avant de commencer ou...

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Thèmes liés : perdre 10 kilos 6 mois / comment perdre du poids avec le sport / comment maigrir avec le sport / sport pour maigrir

6 MOIS POUR MINCIR – 2eme Coaching Nutrition J+15

Visionnez l’intégralité de la vidéo : http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/perdre-15-kilos.html

Découvrez également comment commencer un rééquilibrage alimentaire : http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/comment-faire-pour-maigrir.html

Pour vous remettre vous aussi au sport, voici le programme du 1er mois :

15 min de Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-pour-maigrir.html

15 min de Tonification musculaire :...

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6 MOIS POUR MINCIR – 1er coaching sportif

Visionnez l’intégralité de la vidéo : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/comment-maigrir-avec-le-sport.html

Découvrez également comment commencer un rééquilibrage alimentaire : http://videos.doctissimo.fr/nutrition/perdre-du-poids/comment-faire-pour-maigrir.html

Pour vous remettre vous aussi au sport, voici le programme du 1er mois :

15 min de Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-pour-maigrir.html

15 min de Tonification...

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6 MOIS POUR MINCIR – Stretching 1er mois

Visionnez l’intégralité de la vidéo : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-assouplissement.html

Et continuez, en pratiquant 15 min de Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-pour-maigrir.html

15 min de Renforcement musculaire : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/sport-pour-perdre-du-poids.html

Découvrez également le 1 er coaching sportif :...

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6 MOIS POUR MINCIR – Renforcement Musculaire 1er mois

: Visionnez l’intégralité de la vidéo : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/sport-pour-perdre-du-poids.html

Et continuez, en pratiquant 15 min de Cardio-training : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-pour-maigrir.html

15 min de Stretching : http://videos.doctissimo.fr/forme/sport-pour-maigrir/exercice-assouplissement.html

Découvrez également le 1 er coaching sportif :...

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