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Marcher pour perdre du poids | Marche Sportive

Dans cette vidéo découvrez les conseils d'experts pour perdre du poids en marchant.

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Comment courir pour maigrir | Running

Cette vidéo vous présente comment courir pour maigrir.

Nous allons d'abord voir l'importance d'un exercice régulier et progressif, puis les pratiques complémentaires à suivre pour perdre du poids. Ces conseils font partie d'un programme d'introduction à la course à pied.

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