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5 articles sélectionnés
Régime minceur, rester mince et préserver sa santé
Posted on 9 septembre 2015 by coach régime minceur | Leave a comment | Interviews mon régime et moi
J'ai l'immense plaisir de vous présenter Gene. Gene, c'est une femme comme vous et moi. Elle a accepté de se livrer et de répondre à quelques questions pour nous expliquer comment elle a réussi à perdre 40 kilos en 1 an et demi, sans avoir le sentiment d'être au régime. ... Continue...
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Recettes minceur : recette hamburger minceur
> Recette cuisine minceur : le hamburger maison
Recette cuisine minceur : le hamburger maison
Posted on 11 février 2014 by coach régime minceur | Leave a comment | Alimentation , recettes minceur
Avec votre nouvelle résolution de perdre du poids et de retrouver la ligne, vous pensiez faire définitivement une croix sur ces petits plats qui vous procuraient pourtant tant de plaisir ? Et bien...
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Recette cuisine minceur : le pain maison - Minceur et Santé
Recette minceur pain maison - Étape 1 :
- mettre un fond d'eau tiède dans un saladier
- ajouter 2 cuillères à café de levure de boulanger en granules
- ajouter le sel
- attendre que les granulés soient dissous dans l'eau
Recette minceur pain maison - Étape 2 :
- ajouter la farine
- malaxer à la main jusqu'à obtenir une pâte lisse
Recette minceur pain maison - Étape 3 :
- si la pâte...
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HIIT : un programme fitness pour maigrir vite
> HIIT : un programme fitness pour maigrir vite
HIIT : un programme fitness pour maigrir vite
Posted on 27 janvier 2015 by coach régime minceur | 1 Comment | cardio , Exercices , fitness
Le HIIT (High Intensity Interval Training, soit entraînement fractionné de haute intensité) est une méthode d'entraînement qui alterne entre phases à haute intensité et phases de récupération active. Le...
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Un programme musculation pour femme - Minceur et Santé
> Un programme musculation pour femme ?
Un programme musculation pour femme ?
Posted on 21 février 2014 by coach régime minceur | 3 Comments | Exercices , fitness
Il est toujours délicat de suggérer à une femme de faire des exercices de musculation. Les préjugés ont la vie dure. Sachez pourtant, mesdames et mesdemoiselles, que faire de l'exercice en soulevant de la fonte et des haltères...
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