Comment manger sainement: 16 étapes - wikiHow

3 parties: Choisir un régime sain Prendre des décisions faciles, mais saines Changer son état d'esprit

Manger sainement est plus facile qu'il n'y parait. Armez-vous de connaissances et vous aurez déjà fait la moitié du chemin. En considérant que manger sainement n'est pas un sacrifice, mais une opportunité d'être mieux dans votre corps, vous serez presque à la ligne d'arrivée. Vous...

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Thèmes liés : regime proteine naturel petit dejeuner / besoin d'aide pour perdre du poids / regime facile et rapide pour perdre du poids / comment perdre du poids rapidement sans faire de sport / regime efficace et rapide pour perdre du poids

Cuisiner sans gluten, informations et conseils - C fait maison

Cuisiner sans gluten

Un chapitre pour parler du gluten.

Je ne m'étendrai pas sur le côté médical du sujet que d'autres sites spécialisés expliquent scientifiquement (voir rubrique Liens de ce chapitre), mais sur la conduite au quotidien du régime sans gluten, pour faire connaître les produits autorisés et surtout des recettes et des conseils pour fabriquer "maison" des alternatives pour...

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Date: 2016-11-17 22:36:08
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Comment manger moins de sucre: 20 étapes - fr.wikihow.com

Modifier son régime alimentaire

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Limitez votre consommation de glucides. Certaines personnes choisissent d'arrêter complètement de consommer des aliments riches en sucre et en glucides comme le riz blanc, le pain, les pâtes et les pommes de terre. Si cela vous semble trop radical, vous pouvez continuer d'en consommer, mais vous devez vous assurer de le faire avec modération. Ces aliments...

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Thèmes liés : faire un regime sans sucre / regime alimentaire diabete de type 2 / regime proteine naturel petit dejeuner / comment suivre un regime sans sucre / sante regime alimentaire