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Dietissimo — Votre allié minceur et plaisir – Le régime soja
Menu type femme enceinte
Ce régime a pour vertu de diminuer la masse graisseuse tout en ayant un effet rassasiant! De plus, le soja a un très bon effet sur le système cardiovasculaire: que demander de plus?
En effet, consommer plus de 30 jours du soja, diminuerait nettement la masse graisseuse, mais également le cholestérol, l'hypertension et l'insuline! Le soja est donc un aliment bien...
Thèmes liés : menu regime proteine 2 semaines / regime proteine menu type / menu pour perdre du poids en 2 semaines / menu pour 2 semaines de regime / menu type regime yaourt
Dietissimo — Votre allié minceur et plaisir – Le micro régime
*Une portion de viande (blanche/ poisson/ viande rouge/ 2 oeufs)
*Un fruit frais ou un compote sans sucre ajouté
*10 g de matière grasse (vinaigrette ou cuisson de la viande)
*100 à 200 g de fromage blanc à 0%
*Soupe ou légumes frais à volonté
*100 g de viande blanche/ poisson/jambon/2 oeufs
*1 yaourt
*10 gramme de matière grasse (vinaigrette ou cuissonde la viande)
Durant ces 3 jours, vous ne mangerez aucun féculents...
Thèmes liés : un regime pour perdre 10 kilos en 2 semaines / regime pour perdre 10 kilos en 3 semaines / regime pour perdre 10 kilos en 2 mois / perdre 10 kilos en 2 mois / regime pour perdre 10 kilos 1 semaine
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