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Comment j'ai perdu 10 kilos sainement. - Nutrition - FORUM ...
Il ne faut pas perdre plus de 2 kilos par MOIS. Bah oui ca evite de perdre 5 kilos en une semaine et d'en reprendre 10 la semaine d'après ! C'est un perte de poids progressive, il faut y aller en douceur et surtout, ne pas maltraiter son corps !
Fixez vous un objectif ! Par exemple, si vous avez decidez de perdre 10 kilos et bah tenez-y vous. Mais ne perdez pas plus, le but c'est pas d'en...
Date: 2013-05-01 20:50:39
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Régime Dr Cohen 900 kcal par jour - Nutrition - Forum Ados
Régime Dr Cohen 900 kcal par jour
Posté le 03/03/2012 à 22:00:12
Le régime rapide 900 calories par jours du Dr COHEN :
Rapide parce que, en l'appliquant, on perd entre trois et quatre kilos tous les quinzes jours le premier moi, puis deux toutes les deux semaines les mois suivants. Rapide aussi parce qu'il convient de ne pas y recourir sur le long terme. Dans la mesure où il est drastique et monotone, il fait baisser l'appétit mais contient en lui le danger d'avoir un effet rebond de lassitude : on craque et on mange n'importe quoi. A pratiquer donc avec sérieux et modération.
Matin :
oCafé, thé, eau, infusion à...
Date: 2012-03-12 19:33:48
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maigrir des cuisse ??!! - Beauté - FORUM Ados-Beaute Mode
Posté le 12/02/2010 à 16:13:47
Oui, la natation : il faut faire des battements sur le ventre, sur le dos et pour avoir un ventre plat, faire des ondulations. Tu trouveras un programme de natation sur http://www.nageslibres.com
Nyk57wy
Posté le 12/02/2010 à 18:52:51
Vive le up de 2ans
lamoode
Posté le 13/02/2010 à 12:47:14
moi jdis dabord fais attention a ce que tu mangeparce que si tu commence a muscler tes cuisse avant d'avoir atteint le tour de cuisse que tu veux tu aura certe de belle jambe mais surtout de grosses jambes PS:le muscle sa...
Date: 2010-02-24 08:44:14
Thèmes liés : programme sport pour maigrir et se muscler
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