Comment calculer ses macros ? Est-ce utile pour maigrir et avoir la forme ?

Myfitnesspal pour calculer ses macros : https://www.myfitnesspal.fr/

Article sur le blog : http://www.maigrir-viteetbien.com/2015/04/20/comment-calculer-macros-maigrir-sante/

Le blog : http://www.maigrir-viteetbien.com

Dans cette vidéo j'explique comment calculer ses macronutriments et donne un exemple de calcul sur une journée.

Le comptage des macros n'est absolument pas nécessaire pour perdre du poids et être en bonne santé.

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Par : Guillaume de Maigrir Vite et Bien

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