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perdu 10 kilos en 3 semaines - Diététique et régimes ...
J'ai perdu 10 kilos en 3 semaines, je sais que c'est pas tres bon de perdre aussi vite mais bon je suis trop impatiente. Mais maitenant je fais attention et je mange assez equilibré.
Voila comment j'ai fait :
- 2 biscottes ou 2 tranches de pain beurrées
- 1 jus d'orange
- 1 café au lait avec 1 sucre et demi
Midi
100gr d'escalope de dinde (100gr de proteines)
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Date: 2017-02-09 12:34:15
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Pourquoi Un Régime Strict ou Trop ... - Maigrir Facilement
de admin
Vous pouvez penser que compter les calories revient à être très strict avec votre régime et cela aidera à perdre des kilos plus vite, mais étant trop restrictif avec ce que vous mangez va effectivement avoir l'effet inverse et peut vous faire prendre du poids.
Suivre un régime strict pour maigrir vite va vraiment faire plus de mal que de bien dans le long terme.
Cela peut être...
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http://www.maigrirfacilement.org
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Date: 2014-08-20 23:48:34
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