Recettes pour perdre 3 kilos en 8 jours. Un régime gratuit ...

Quelques recettes faciles de régime (naturel) ...

... et faire de l'exercice, bouger = perdre 3 kilos en 8 jours

Recette no 1 : Oeuf, épinards

- Faire cuire 1 oeuf dur.

- réchauffer une boite d'épinards hachés dans une casserole.

- ajouter un yaourt ou du lait aux épinards.

- compléter le repas avec du fromage (entre 20% et 40% de matières grasses)

- en dessert : un fruit

- boire de...

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Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Blanquette ...

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Blanquette de poulet - DUKAN

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3 semaines aujourd'hui que j'ai entrepris mon 'ré-équilibrage alimentaire' avec Weight Watchers et déjà 2,7kg qui se sont envolés et mes derniers kilos de grossesse ont déjà disparu. Aucune restriction avec ww mais...

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Poulet au four : mincir avec le poulet au four ...

publié le 17/01/2009 à 12:15

Hello les copinautes!! (dixit mon amie Lano ;-))

Comment allez vous?? Enfin le weekend!! Et la pesée hebdomaire... oui, je suis heureuse...hihi 1.7 kg de grillé en 5 jours de régime Savoir Maigrir, à ce rythme, je n'aurais plus besoin de ma nutri le 9 février!! Ce sera peut être le deuxième et dernier RDV avec elle car au final je sens pouvoir me...

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Recette pour régime 5.2 - Régime 5:2 - regime-5-2.com

 

 

Le régime 5.2 prévoit 500 calories par jour de jeûne, il peut alors être difficile de trouver des recettes adaptées. La première question est de savoir comment répartir les calories. Certaines personnes préfèrent faire un petit-déjeuner de 500 calories puis ne plus rien manger de la journée. D'autres sont préfèrent 3 petits repas ou un grand repas pour le diner. Toutes les...

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17 meilleures idées à propos de Recettes Cétogènes sur ...

Galettes de courgettes sans farine low carb, riches en fibres à manger en wraps ou en sandwiches ou bien accompagnée d'une sauce fromagère.

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Petit kif du weekend : des courgettes croquantes et croustillantes, coupées en bâtonnets juste rôties au four..

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Pancakes au MASCARPONE sans farine pour diabétiques et adeptes de la diète cétogène. MIIIAM

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Nous vous avons...

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Salade grecque de tomates, avocats et crevettes

Petite gourmandise ! Salade tomates, avocat, crevettes.

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Sauté de dinde au paprika et poivron rouge

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Flan aux brocolis et aux dés de jambon

Flan aux brocolis et aux dés de jambon - Ingrédients g de g de jambon blanc coupé en g de cl de...

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Régime de 5 jours

Assiette de pâte aux poulets, tomates et bacon, avec des épinards et une sauce à l'ail...Hum Un savoureux mélange de pâtes à l'italienne comme on les aime. Parfait pour toute occasion ! Ingrédients 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 livre de poule

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Régime rapide et efficace - perdez 5 kilos en 7 Jours

Régime rapide et efficace - perdez 5 kilos en 7 Jours C'est un...

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Recettes légumes.... pour régime - aufeminin.com

Notre conseil : Cette recette peut remplacer une part de légumes verts prescrit dans votre régime

Aubergines farcies

Ingrédients : pour 4 personnes

- 4 grosses aubergines,- 2 jaunes d'oeufs, - 4 gousses d'ail, - sel, poivre,- persil.

Préparation :Préchauffer le four thermostat 5 (150 °C).Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Otez la pulpe intérieure, hachez-la avec...

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Date: 2002-03-29 20:48:24
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Recettes | Régime Naturel

Recettes

Recette régime protéine naturel :

Le régime naturel est basé sur une importante réduction des sucres et des graisses jusqu'à l'obtention du poids normal physiologique, ce qui demande environ un à 3 mois suivant le nombre de kilos à perdre.

Il faut éliminer :

Les boissons sucrées, le vin et les alcools.

Le lait, la crème, le beurre et les fromages...

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