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Salade détox au poulet et avocat par Julie | Recette | Détox

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Idées Repas Minceur Semaine - fremode.com

Aperçu des menus minceur de la première semaine.

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Régalez les papilles avec notre Recette de Granité de fraise

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Glace Fruit Recettes Express Recettes minceur

Temps de préparation : 20 min

Temps de cuisson : 0 min

Difficulté : 

Redécouvrez la délicieuse salade niçoise avec du thon, une recette froide idéale à déguster en été !

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Cuisineaz Minceur Menu Semaine PDF

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Salades au poulet : recettes régime minceur basses en calories

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Salades au poulet : recettes régime minceur basses en calories

Légumes et poulet grillés, salades en gaspacho, découvrez d'autres façons de préparer des entrées fraîcheurs, diététiques et légères dès le printemps.

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Recette minceur : trois idées de salade au poulet light

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Par La rédaction

Publié le Lundi 10 Juin 2013

Il figurait sur notre liste des aliments brûle-graisse : le poulet, viande maigre par excellence, est l'allié savoureux et hypocalorique de vos recettes minceur. Dans une salade, agrémenté de citronnelle version thaï ou avec une sauce Caesar, le poulet est un ingrédient...

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Curry de poulet minceur - Je veux bouger

Voici ma recette de poulet au curry minceur. C'est vraiment de la cuisine de ménagère, rapide et simple. C'est ma maman qui me l'a transmise mais elle, elle utilisait du curry en poudre. Et par rapport à sa recette habituelle, pour la version "minceur",  j'utilise des filets de poulet à la place des cuisses de poulet, et du yaourt avec un peu de poudre de coco à la place du lait de coco. Et moins d'huile pour faire revenir mes oignons.

Préparer en accompagnement du riz basmati cuit avec quelques gousses de cardamome (à comptabiliser à part : 4 points à satiété ou 2 points pour 4 c...

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Menu Minceur - Recette de Soupe au chou 750 Grammes

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Bonjour c'est "Menu Minceur" !

La meilleure manière de garder la perte de poids pour de bon est de manger à la façon dont vous le ferez toute votre vie.

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Poulet au four : mincir avec le poulet au four ...

publié le 17/01/2009 à 12:15

Hello les copinautes!! (dixit mon amie Lano ;-))

Comment allez vous?? Enfin le weekend!! Et la pesée hebdomaire... oui, je suis heureuse...hihi 1.7 kg de grillé en 5 jours de régime Savoir Maigrir, à ce rythme, je n'aurais plus besoin de ma nutri le 9 février!! Ce sera peut être le deuxième et dernier RDV avec elle car au final je sens pouvoir me...

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Menu Minceur - Maigrir rapidement et efficacement

Bonjour c'est "Menu Minceur" !

La meilleure manière de garder la perte de poids pour de bon est de manger à la façon dont vous le ferez toute votre vie.

Cela veut dire éviter les régimes, parce que pour pouvoir perdre du poids et pour maintenir cette perte sur le long terme vous avez besoin d'un changement permanent dans votre mode de vie.

Vous vous souvenez de ce que j'avais mentionné dans...

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Menu Minceur - 5 conseils pour perdre du poids rapidement

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Harira (soupe marocaine)

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Comment cuisiner minceur au wok ? | Cuisine, Parfait et ...

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Comment cuisiner minceur au wok ?

Le wok est l'allié parfait pour préparer des plats savoureux et colorés quand on fait attention à sa ligne. Il est facile d'y faire sauter en un geste et peu de matière grasse, petits morceaux de légumes, viande, poisson ou fruits de mer. Nos astuces pour une cuisine minceur au wok...

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Il y a 1 mois

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On est d'accord les filles, s'il y a bien une chose dont on ne peut pas se passer, c'est la pizza, non ? Pourtant, ce plat n'est pas vraiment l'allié de notre régime... Trop gras, trop salé et trop calorique, les pizzas habituelles sont à limiter si vous voulez garder la ligne. Enfin, ça, c'était avant qu'on vous dévoile une recette de pizza minceur ! Eh oui :...

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100 Recettes à dévorer - Cuisine minceur pour les gourmands

100 Recettes à dévorer - Cuisine minceur pour les gourmands

janvier 2015

4,99 EUR - 192 p.

Résumé

100 recettes à dévorer : une nouvelle collection de livres de cuisine conviviale et de référence à prix imbattable : 100 recettes - 100 photos pour 4,99? seulement!

Présentation

Cuisine minceur pour les gourmands, LE livre de la cuisine minceur à dévorer !

Cuisine minceur pour les...

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Objectif Minceur : 11 Recettes Extra Lights et Vraiment ...

Objectif Minceur : 11 Recettes Extra Lights et Vraiment pas Chères !

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"Objectif Minceur : 11 Recettes Extra Lights et Vraiment pas Chères !"

Noté 5 - 2 votes

Pour perdre du poids de manière efficace et durable, il faut adopter une alimentation saine et équilibrée.

Le but n'est pas de maigrir en quelques jours, d'ici l'été, par exemple. Mais d'apprendre à manger équilibré tout en se...

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Date: 2017-05-03 03:31:46
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Poêlée de poivrons - Recette minceur végétarienne

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Poêlée de poivrons

Essayez la poêlée de poivrons, recette minceur

Pour accompagner votre poulet rôti ou des grillades au barbecue, les poêlées sont idéales. Faciles à préparer, très rapides à cuire, les légumes sont cuits sans gras, et peuvent être ensuite consommés chauds, tièdes ou froids. Elles sont appétissantes et colorées. Cuits al dente, les légumes n'ont pas perdu leurs vitamines.

Ils sont riches en vitamines C et A, très peu caloriques autour de 20 kcalories les 100 g, ils sont un légume idéal pour les régimes...

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5. Une pizza-tortillas prêtes en 5 minutes 

Vous aimez la pizza ? 

Au lieu de demander la livraison ou encore d'opter pour une pizza surgelée du supermarché, faites ma recette gratuite de pizza tortillas santé

Demandez l'aide de vos enfants pour qu'ils préparent leur propre pizza à leurs goûts

 

6. Des hamburgers, un incontournable

Été comme hiver, nous aimons cuisiner des hamburgers...

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Je suis fan de cette recette de petites pizzas d'aubergines, sans pâte à pizza donc sans gluten. Elle est facile et rapide à faire, et surtout très bonne ! Depuis j'ai fait d'autres variantes, notamment en cuisant...

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Courgettes farcies au poulet - Recette minceur

Courgettes farcies au poulet

- Faites préchauffer le four à 220°C.

- Faites blanchir les courgettes dans de l'eau salée (environ 5 minutes, mais variable en fonction dela taille des courgettes) : les courgettes doivent rester fermes pour pouvoir les vider et les regarnir sans trop de problème.

- Emincez les oignons et les faire revenir doucement dans 1 c.c. d'huile d'olive.

- Coupez le...

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10 Existe-t-il d'autres solutions pour maigrir avec des soupes minceur ?

Le régime soupe aux choux s'adresse aux personnes peu actives qui souhaitent perdre du poids rapidement. Choisir la soupe pour maigrir impose généralement de réduire sa consommation de protéines, ce régime est donc contre-indiqué chez les sportifs. Il est également important d'être rigoureux et de ne pas dépasser...

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Cellulite et alimentation : des recettes minceur pour le soir

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10 juin 2015

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On a tendance à négliger le dîner. Pourtant, il est essentiel de ne pas trop manger et de ne pas manger n'importe quoi, ou pire encore, de sauter ce dernier repas de la journée. Cellulite et alimentation sont liées ! Alors aujourd'hui, nous vous proposons des recettes minceur pour vous organiser toute la semaine...

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Vous adorez le poulet basquaise ? Essayez cette version végétarienne du plat typique du sud ouest.

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Les plats végétariens peuvent être forts en goût grâce à l'utilisation des épices.

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Poitrines de poulet aux clémentines et coriandre ...

15 recettes minceur avec le poulet

Poitrines de poulet aux clémentines et coriandre

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Quel type de viande préférez-vous sur le barbecue?

Boeuf

À mi-chemin entre la cuisine thaïlandaise et la cuisine indienne, ces poitrines de poulet convient vos papilles à un monde de saveurs!

Ingrédients

4 poitrines de poulet, la peau enlevée

15 ml (1 c. à soupe) de sel de mer orange-coriandre ou d'épices à poulet

30 ml (2 c. à soupe) d'huile de sésame (non grillé)

30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche hachée

Pour la sauce

125 ml (1/2 tasse) de jus...

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1. 2 J'adore les Soupes Minceur !Sur le site Maigrir Autrement, vous avez peut-être déjàconsulté la recette de la soupe minceur au poulet ainsique les variantes que je propose pour la soupe au chou.Je cuisine ces soupes régulièrement, et ce, pourplusieurs raisons. http://mariebo-ebooks.com/

2. 3 J'adore les Soupes Minceur !Au niveau de la gestion...

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recette poulet regime | DELICES REGIME

Jeanne - Delicesregime Laisser un commentaire

Recette pour 2 pers: 10PP/pers

Une délicieuse recette qui va ravir les amateurs de cuisine italienne. Un repas que les enfants vont adorer.

Ingrédients

170 g de pates cuites, 6 conchiglionis par pers

2  Carottes

250 g blanc de poulet

10 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%

20g  tomates séchées à l'huile

10 g Parmesan

1/4 de tablette de bouillon dégraissé

1 cc sarriette

1 gousse d' ail

Instructions

Cuire les conchiglionis...

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"Au.Dié(t).Psy.": (2) Perdre "3 kilos en 3 jours ..." : l ...

Dans un "1er temps", je testerai uniquement  le régime alimentaire de la page 3 du livret "Offensive minceur Programme 3J Skineance", afin d'étudier son degré d'efficacité sur la perte de poids ; (régime qui est donc hypocalorique, hypoglucidique et hyperprotidique...) . Je n'accompagnerai donc pas cette alimentation très restrictive, de la boisson "72h minceur" et je pousserai même le...

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Date: 2017-05-01 09:47:45
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Recette minceur konjac poulet et courgette - Shirataki ...

Jus de citron.

 Préparation

Préparez les ingrédients : détaillez le poulet en petits cubes, découpez la courgette en dés et émincez oignon et ail.

Ouvrez les sachets de shiratakis et...

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Cuisse de poulet à l'espagnole - Recette minceur

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Tout y est : viande, légumes et féculents !

 

Ingrédients

3 cuisses de poulet sans la peau, 300 ml de bouillon de volaille (dégraissé), 150 g de riz long, 1 pincée de safran, courgettes, 3 tomates, 1 poivron, 1 c. à c. d'huile d'olive, sel, poivre.

Préparation Cuisses de poulet à l'espagnole

- Dans une cocotte, faites dorer les cuisses de...

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Soupe minceur pour maigrir en 7 jours: une recette aux choux, détox et brule graisse

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Astuce Pour Maigrir Facilement : une Bonne Soupe aux Choux.

Il existe une recette minceur très efficace et économique pour maigrir. Une astuce bien utile pour éliminer les kilos en trop accumulés est de se préparer une bonne soupe aux choux. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/astuce-maigrir-une-bonne-soupe-aux-choux.html?utm_content=buffer17bec&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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SOUPE AU CHOUX & LE...

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Galettes de courgettes sans farine low carb, riches en fibres à manger en wraps ou en sandwiches ou bien accompagnée d'une sauce fromagère.

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Pancakes au MASCARPONE sans farine pour diabétiques et adeptes de la diète cétogène. MIIIAM

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RECETTE MINCEUR - Tagliatelles de courgette au poulet

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Ajoutée le 23 mai 2016

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Plat minceur - recette facile rapide - Gourmand

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BLANCS DE POULET POÊLÉS AUX HERBES

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Ne vous privez pas... Ce burger léger est un vrai régal ! Voir la recette

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Lardons,...

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Ma recette minceur de sauce à « spag » maison « Maigrir ...

Ma recette de sauce à « spag » maison

À utiliser de milles et une façon...!

 

2 conserves (540 ml/conserve) d'haricots mixtes rincés et égouttés

500g de poulet ou dinde hachée

2 conserves (796 ml/conserve) de tomates italiennes en dés

1 conserve (156 ml) de pâte de tomates sans gluten

1 conserve (284 ml) de soupe crémeuse aux tomates, biologique, Imagine

1 conserve (796 ml) de...

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Bon week-end à toutes et à tous, avec une recette légère et riche en couleurs !

Poulet grillé & Jardinière de Légumes

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Ingrédients ( 4 personnes ) :

4 blancs de poulet, 1 oignon, 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune, 1 petite boite d'haricots verts, 1 petite boite de petits pois, 1 petite boite de maïs, 2 carottes, 1 gousse d'ail, 1 c.c d'huile d'olive, 1 c.s de chapelure fine, 1 c.c de paprika, 1 c.c de cumin, 1 c.c de curcuma, 1 bouquet garni, sel, poivre

Préparation :

Épluchez et émincez finement l'oignon.

Pelez et écrasez la gousse d'ail.

Coupez les poivrons en petits cubes.

Épluchez les carottes et coupez-les en petits...

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Recette minceur : papillote de blanc de poulet et fondue ...

  sel et poivre du moulin

Préparation

1. Fendez les poireaux en deux et rincez-les soigneusement.

2. Faites chauffer deux cuillerées à soupe d'huile dans une sauteuse. Ajoutez les poireaux et faites-les suer pendant 5 minutes sur feu vif en remuant, salez et poivrez.

3. Préchauffez le four à 210 °C...

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Recette de Soupe de courgette -poulet. minceur ou version dudu

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

1 cube de bouillon dégraisser 2 courgettes ( 450 gr) 1/2 d'eau 50gr. de fromage blanc 0% 1 petit-suisse 0% 2 escalopes de poulet cerfeuil 1/2 g.d'ail curry ( facultatif ) 1 jaune d'oeuf ( facultatif ).

Préparation:

Épluchez et couper les courgettes en rondelles les faire cuire dans l'eau bouillante 20 mn, puis ajouter l'ail haché et laisser cuire encore 5 mn puis à l'aide du mixeur -plongeur mixer les courgettes (retirer éventuellement le surplus d'eau et doser selon la consistance voulu), ajouter le fromage blanc, le...

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