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8 articles sélectionnés

Les différents types de régimes : comment les différencier

Régles de base santé et minceur

Tout savoir sur les différents types de régimes pour bien prendre soin de sa santé

Il existe plusieurs types de régimes, amaigrissants ou non, et tout autant de remèdes miracles pour perdre ou gagner quelques kilos. En abuser peut être dangereux car cela entraîne des carences néfastes pour la santé. Pour ne pas tomber dans le piège des régimes yo-yo,...

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Régime dukan - regime hyperproteine

Les avantages du régime dukan

Aujourd'hui, le régime dukan n'est plus à présenter dans le cadre des programmes d'amincissement en France. Ayant permis à de nombreuses personnes de perdre rapidement du poids, ce régime ne cesse d'attirer de nouvelles personnes à la recherche d'une silhouette de rêve. Un tel succès de cette méthode mise au point par le Dr Pierre Dukan est dû à ses ...

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Régime hyperprotéiné : Perdre du poids rapidement

Régles de base santé et minceur

Le régime hyperprotéiné, recommandé pour les personnes en surpoids qui veulent retrouver la ligne rapidement

Les résultats du régime hyperprotéiné sont spectaculaires en permettant une perte de poids de 2 à 3 kg au bout des cinq premiers jours et dans les 12 kg à terme, tout en conservant la masse musculaire. Ce type de régime est très en vogue aux...

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Méfiez-vous des inconvénients du régime hyperprotéiné

Régles de base santé et minceur

Avant d'entreprendre un régime hyperprotéiné, renseignez-vous sur ses inconvénients

Autant que son efficacité, les problèmes du régime hyperprotéiné sont évidents. Certaines pathologies contre-indiquent le régime et des perturbations sur l'équilibre de l'organisme peuvent être observées, sans parler du manque de commodité en début de...

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Régime Hyperprotéiné - Perdre du poids rapidement

Régles de base santé et minceur

Régime Hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné a vu le jour dans les années 1970 au Etats-Unis. Il permet de perdre du poids très rapidement, en supprimant complètement l'apport en glucides dans l'alimentation. Le corps fabrique alors lui-même l'énergie dont il a besoin pour fonctionner, en puisant dans ses réserves graisseuses. Cette perte adipeuse est...

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Le régime Dukan : phase d’attaque - Régime hyperprotéiné

Régles de base santé et minceur

Le régime Dukan : phase d'attaque

La phase d'attaque peut être résumée en deux mots : performance sans précipitation. Les résultats en termes de perte de poids sont visibles au bout de quelques jours, mais il ne faut pas être pressé au point de l'accélérer. La phase d'attaque est extrêmement contraignante. C'est pourquoi elle ne doit pas durer plus de...

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Régime Dissocié - regimehyperproteine.com

Régles de base santé et minceur

Régime Dissocié

Il existe plusieurs régimes dissociés : le régime Shelton et le régime Antoine. Leur principe est simple : on peut manger de tout, mais pas en même temps. Différents groupes aliments consommés au cours d'un même repas font grossir. Par contre, manger le même groupe d'aliment dans une journée ne fait pas grossir, et aide à maigrir,...

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Régime anti-cholestérol

Régles de base santé et minceur

Régime anti-cholestérol

Le cholestérol est un lipide indispensable à la vie, présent sous forme de stérides dans le foie, le cerveau et la moelle épinière. Il intervient dans la calcification des os, les acides biliaires, les hormones et la fabrication des membranes qui entourent les cellules. Les trois quart du Cholestérol proviennent du foie, et le...

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