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Régime Dukan : Le régime hyperprotéiné inventé par un médecin

Thé/café + laitage à 0 % + oeufs brouillés

Déjeuner

Chair de crabe - omelette + laitage 0 % matière grasse

Dîner

Cabillaud à la vapeur + laitage 0 % matière grasse

 

Collation

Si vous avez faim entre les repas, le régime Dukan vous autorise les fromage blanc 0% et les oeufs durs.

Au petit déjeuner et lors des collations, vous pouvez incorporer une cuillère à soupe de son d'avoine à...

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Thèmes liés : regime proteine dukan phase d'attaque / recette du regime dukan phase 1 / regime proteine dukan liste aliments / regime hyperproteine dukan petit dejeuner / menu type regime proteine dukan

Le Régime d’Okinawa : Le plus sain des régimes au monde ...

Okinawa : un régime sain et écologique

QU'EST-CE QUE LE REGIME D'OKINAWA

À la base, le régime d'Okinawa tient son origine de l'archipel du Japon portant le même nom. Il s'agit d'un endroit où l'espérance de vie est l'une des plus élevés du monde. En effet, les habitants d'Okinawa ont une espérance de vie moyenne de 86 ans pour les femmes et 78 ans pour les hommes.

L'archipel se...

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