Faire des abdos pour perdre du ventre - musculaction.com

Accueil » Entraînement » FAQ Entrainement » Faire des abdos pour perdre du ventre ?

Faire des abdos pour perdre du ventre ?

« Bonjour, je pratique la musculation dans le but de perdre mon ventre et affiner ma taille. Est-ce que faire des exercices d'abdos fait perdre la graisse au niveau du ventre ? »

Non, on pourrait penser que la brûlure lors de vos exercices d'abdominaux...

Lire la suite

Thèmes liés : comment faire pour perdre la graisse du ventre / comment faire pour perdre son ventre / comment faire pour perdre du ventre femme / comment faire pour perdre du ventre homme / perdre la graisse du ventre exercice

Prise de masse musculation - musculaction.com

La prise de masse est une expression pour dire qu'on va manger plus pour favoriser la prise de muscle. Il est vrai que l'on s'entraîne toute l'année pour prendre de la masse musculaire, c'est le but de la musculation. Mais la notion de prise de masse est plus comme une période de suralimentation où le but est de gagner un maximum de poids. Par exemple, on peut lire : « J'ai...

Lire la suite

Thèmes liés : quoi manger pour maigrir / j'ai besoin d'aide pour perdre du poids / besoin d'aide motivation pour maigrir / manger bien maigrir