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FAQ | Le site officiel de la méthode Montignac

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Dans l'exemple ci-dessus, le fructose a un Index Glycémique très bas et une charge glycémique très élevée ce qui veut dire qu'on ne peut en manger qu'une très faible quantité. Une page sera développée sur le site ultérieurement pour l'expliquer. Cependant cette notion est un peu compliquée et pas réellement indispensable.

Q23

Pourquoi l'amaigrissement est plus lent la deuxième...

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L'échec des régimes hypocaloriques | Le site officiel de ...

L'échec des régimes hypocaloriques

Le paradoxe américain

Une étude (1) publiée en 1997 a montré qu'entre 1980 et 1990, les Américains avaient diminué leurs apports énergétiques de 4% et leur consommation de graisses de 11%. Quantà la consommation de produits allégés, elle est passée de 19% à 76% en une décennie.

Malgré cela, sur la même période, l'obésité aux USA a progressé...

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Rechercher l'index glycémique d'un aliment - montignac.com

Les Recettes Minceur de Sybille Montigna...

La Méthode Montignac Illustrée - FR

Régime Index Glycémique - Nouvelle Edi...

Comment Devenir Mince Comme Un Spaghetti

Maigrir avec la Méthode Montignac - Nou...

Maigrir avec la cuisine méditerranéenn...

Recette minceur midi et soir CA

Recette minceur midi et soir FR

IG - Régime Index Glycémique - CA

IG - Régime Index Glycémique - FR

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Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls - FR | Le ...

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Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls - FR

Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet« yo-yo », perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un...

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Le seul régime équilibré | Le site officiel de la méthode ...

Le seul régime équilibré

Pourquoi la méthode Montignac est-elle le seul "régime" qui soit totalement équilibré ?

Pendant longtemps, les nutritionnistes ont affirmé que pour maigrir, il fallait supprimer les graisses et manger principalement des glucides.

Le résultat de ces régimes hypocaloriques faibles en graisses (« low fat ») a été un échec total : l'obésité a augmenté de 400% depuis les années soixante.

 

En s'inspirant du régime ATKINS, on est alors passé d'un extrême à l'autre en conseillant la suppression des glucides et en autorisant la consommation ad libitum...

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Recette minceur midi et soir FR | Le site officiel de la ...

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Recette minceur midi et soir FR

En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire, Michel Montignac a montré depuis plus de 25 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé. Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut en effet nous permettre,...

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Méthode Montignac | Le site officiel de la méthode Montignac

La méthode Montignac est un concept nutritionnel original destiné à tous ceux qui désirent :

- perdre du poids d'une manière efficace et durable,

- diminuer leur facteur de risques cardio-vasculaires,

- prévenir l'apparition du diabète.

En savoir plus sur le concept de la méthode Montignac

L'anti-régime

La méthode Montignac n'est pas un régime au sens traditionnel du terme car un...

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