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Etapes du régime soupe aux choux, partie 2
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La partie 2 du régime minceur soupe aux choux est un peu moins stricte que la 1°, elle intègre une bonne dose de viande maigre, et conserve bien entendu la soupe à volonté et les légumes verts.
Cette partie présente la dernière phase du régime, pour finir la semaine de soupe aux choux, en augmentant l'apport alimentaire.
Quatrième jour du régime soupe aux choux...
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Maigrir en Forme, diététique santé & comparatif régime minceur
Maigrir en Forme : la minceur raisonnée pour les hommes et les femmes.
Maigrir en Forme a pour ambition de ne pas être un simple site de plus sur les régimes, mais plutôt de vous apporter une vision globale et objective de la minceur, pour vous accompagner, sans régimes miracles ou promesses farfelues.
Parce que nous pensons qu'il est important de connaître les bases de la nutrition, de...
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Comment fonctionne le régime soupe aux choux
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Une alimentation équilibrée, peu de graisse et très peu de glucides, et beaucoup de soupe aux choux sont la base de ce régime amaigrissant.
Si vous respectez scrupuleusement ce régime soupe aux choux, vous devriez pouvoir maigrir rapidement sans être affamé. Ce régime n'est toutefois pas recommandé aux personnes fragiles des intestins (personnes âgées, jeunes enfants,...).
Pour perdre du poids, votre alimentation pendant ce régime doit suivre les règles suivantes :
- Apport en protéines (fromage blanc maigre ou yaourt, poisson, viande maigre), mais pas à volonté
-...
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Régime Dukan - maigrir-forme.com
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Le régime Dukan est un régime minceur mis au point par le nutritionniste du même nom, spécialiste du comportement alimentaire. La méthode Dukan est basée sur 4 phases successives : attaque, alternative, consolidation, stabilisation. Son intérêt majeur réside dans l'encadrement important apporté par le livre et le site Internet du...
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Le Régime Californien - maigrir-forme.com
Le Régime Californien
03 Fev 14 à 08:43:: 0 commentaire ::
Pour être mince et en meilleure santé en 10 jours d'après la Doctoresse Guttersen, créatrice du régime Californien. Derrière la publicité, le danger.
Si on pouvait maigrir et être en bonne santé en 10 jours, on le saurait depuis longtemps. Mais bon, observons ce régime riche en promesse.
Le régime Californien (ou Régime...
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Le principe de la diète hyperprotéinée - maigrir-forme.com
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Le régime hyperprotéiné consiste à supprimer tous les aliments contenant des glucides, afin de provoquer un déstockage des graisses, et à consommer des préparations à base de protéines pour éviter les déperditions musculaires et toute sensation de faim.
La diète hyperprotéinée a été mise au point dans les années 70, par un chercheur de l'université de...
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Dukan phase 1 : phase attaque - maigrir-forme.com
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La phase d'attaque consiste à consommer exclusivement des aliments riches en protéines, appartenant à une liste exhaustive, et ceci à volonté. Cette phase d'amaigrissement peut durer de 3 à 10 jours, en fonction du poids à perdre.
La phase d'attaque du régime Dukan est la phase la plus stricte. C'est elle qui va permettre de commencer la perte de masse adipeuse, et ce,...
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Phase 1 de la méthode Montignac - maigrir-forme.com
La 1ère phase de la méthode Montignac est celle du rééquilibrage alimentaire. Elle permet une régulation du métabolisme de l'insuline et par conséquence un déstockage des graisses et l'impossibilité de leur stockage.
Le régime Montignac comporte deux phases consécutives.
La phase 1 est la phase de changement des habitudes alimentaires et de perte de poids. Elle dure de 1 à 3...
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Régime sans sel : idées repas - maigrir-forme.com
Dans le cadre d'un régime sans sel, il faut à chaque repas faire preuve de vigilance et opter pour des produits qui ne risquent rien ou moins.
Idée d'un repas pour le régime sans sel :
Petit-déjeuner :
- Préférer la confiture
- Opter pour les biscottes "à teneur réduite en sodium".
- Déchiffrer bien l'étiquette des céréales : les corn-flakes sont en moyenne 4 fois plus salés que les mueslis !
- Jus de fruits, lait et laitages à...
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Propriétés et posologie d'utilisation de l'éphédra
Les indications de l'éphédra sont multiples, mais c'est son action sur la minceur qui est la plus populaire. A raison de 6gr /jour et associée à de la caféine, l'éphédra permet de perdre du poids et surtout de la masse graisseuse.
L'éphédra est une plante aux propriétés nombreuses. Ses usages traditionnels ne sont pas la minceur, mais plutôt le traitement de l'asthme ou la congestion nasale.
Voici quelques propriétés utiles dans le cadre d'un régime minceur :
- Favoriser la lipolyse (fonte du tissu adipeux) ;
- Favoriser la thermogenèse (aide à brûler plus calories) ;
-...
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